Receptek   Levesek   Tankolás   Zöldségek   Hús   Tésztával   

Csirkeleves csicseriborsóval és spagettivel


Hogyan készítsünk csirkehúslevest csicseriborsóval és spagettivel
Menü:Vacsora,
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Csicseriborsós és spagetti csirkeleves - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 495, összes zsír 15 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 42 G., szénhidrátok 45 G., rost 7 G., koleszterin 91 mg, nátrium 281 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 120 g spagetti, teljes hosszában rövidre törve
  • 1 sárgarépa, vékonyra szeletelve
  • 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • 3/4 csésze apróra vágott koriander
  • 4 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
  • 1 konzerv (450 g) konzerv csicseriborsó, lecsepegtetve és leöblítve
  • 1 konzerv (450 g) konzerv paradicsom, kockázva
  • Só és frissen őrölt bors
  • 2 csirkemellfilé (egyenként 450 g), vékony szeletekre vágva
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsünk olívaolajat egy lábasban magas lángon. Adjuk hozzá a spagettit, és főzzük folyamatos keverés mellett körülbelül 2 percig. Adjuk hozzá a sárgarépát, a fokhagymát, a köményt, a fahéjat és a koriander felét, és folytassuk a főzést folyamatos keverés mellett körülbelül 1 percig. Öntsük hozzá a csirkehúslevest és 1 csésze vizet, adjuk hozzá a csicseriborsót, a paradicsomot, és ízesítsük sóval és borssal. Fedjük le, forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, adjuk hozzá a csirkét, és főzzük puhára, körülbelül 8 percig. Merjük a csirkehúslevest a csicseriborsóval, a fokhagymával, a sárgarépával és a spagettivel tálalótálakba, és díszítsük a maradék korianderrel.

Szavazatok: 5

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei