Fűszeres párolt kelkáposzta


Elkészítési útmutató - Fűszeres párolt kelkáposzta
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A kelkáposzta levelei sűrűek és keserűek, így jól illik a csípős paprikához és a fűszerekhez, például a kardamomhoz és a köményhez. Ha nem talál fresnói paprikát, helyettesítse egy kis jalapenoval vagy néhány csipetnyi zúzott pirospaprika-pelyhekkel.


Hozzávalók:

  • 2 csokor kelkáposzta
  • 1 vöröshagyma
  • 1 Fresno paprika
  • 1 teáskanál köménymag
  • 1 teáskanál őrölt kurkuma
  • 0,5 teáskanál őrölt kardamom
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy vastag aljú edényben közepes lángon pároljunk 1 szeletelt vöröshagymát olívaolajon, amíg megpuhul, 4 percig. Adjunk hozzá 1 apróra vágott Fresno chilit magjaival együtt, 2 gerezd apróra vágott fokhagymát, 1 evőkanál apróra vágott gyömbért, 1 teáskanál köménymagot és őrölt kurkumát, valamint fél teáskanál őrölt kardamomot; főzzük 1 percig.
  • 2. lépés
  • Adjunk hozzá 2 csokor apróra vágott kelkáposztát és 1,5 teáskanál durva sót; keverjük meg. Adjunk hozzá 1 csésze vizet, fedjük le, és főzzük puhára, körülbelül 15 percig. Vegyük le a fedőt, növeljük a hőt, és főzzük további 1 percig. Adjunk hozzá 1 evőkanál citromlevet.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei