Receptek   Főételek   Hal   Gyorsétterem   Pita   

Tonhalsaláta lepénykenyéren "A kamrából"


Elkészítési útmutató - Kamrában tárolt tonhalsaláta lepénykenyéren
Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Még ha a kamrád szinte üres is, valószínűleg akkor is meglesznek a hozzávalók ezekhez az egyszerű lepényekhez. Az aszalt paradicsom és az ecet kombinációja pikáns egyszerűséget kölcsönöz ennek a babpástétomnak, amely tökéletesen illik egy tonhalas-olívás salátához. Csodálatos előétel vagy egy kis főétel. Vagy kend a kedvenc kekszeidre előételként.


Hozzávalók:

  • 1 konzerv (140 g) vízben vagy olajban konzervált tonhal (lecsöpögtetve)
  • 1 konzerv (425 g) fehérbab (lecsöpögtetve és leöblítve)
  • 6 aszalt paradicsom
  • 1 csésze asztali ecet
  • 4 evőkanál olívaolaj, plusz még egy kevés a kikenéshez
  • 1/2 teáskanál granulált fokhagyma
  • 4 pita
  • 1/2 csésze durvára vágott olajbogyó vagy kimagozott fekete olajbogyó
  • 1/2 csésze apróra vágott konzerv sült pirospaprika
  • Egy csipetnyi zúzott pirospaprika pehely
  • Só és frissen őrölt fekete bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy aprítógépben turmixoljuk félig simára a babot, 4 aszalt paradicsomot, 2 evőkanál olajat, 2 evőkanál vizet, ecetet, granulált fokhagymát és fél teáskanál sót.

    Vékonyra szeleteljük a maradék 2 aszalt paradicsomot. Óvatosan forgassuk össze őket egy közepes tálban a könnyedén összetört tonhallal, az olajbogyóval, a sült pirospaprikával, a maradék 2 evőkanál olajjal, a pirospaprika-pehellyel és egy kevés őrölt fekete borssal.
  • 2. lépés
  • Melegíts fel egy nagy serpenyőt vagy grillsütőt közepesen magas lángon. Kend meg a tortillák egyik oldalát olajjal, helyezd őket az olajozott felükkel lefelé, és süsd, amíg megpirulnak ott, ahol találkoznak, körülbelül 1 percig. Helyezd át őket a megpirult felükkel felfelé a tálalótányérokra.

    Kanalazz egy keveset a babkeverékből minden pitára, majd szórj rá egy kevés tonhalsalátát. Locsold meg mindegyiket olajjal, és szórd meg fekete borssal.

Szavazatok: 2

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei