Lazacsteak ananásszal és guacamole szósszal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Fűszerkeverékben grillezett, puha lazacfilé, grillezett ananásszal párosítva, friss fűszernövényekkel díszítve, pikáns avokádószósszal tálalva. Ez az étel elkészíthető a szabadban, hordozható grillen vagy otthon is.
Tápérték adagonként:
Kalória 393, összes zsír 28 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 11 G.
Kalória 393, összes zsír 28 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 11 G.
Hozzávalók:
Lazac
- 4 lazacfilé bőr nélküli (110 g), kb. 2,5 cm vastag egyenként
- 4 kerek szelet (karika) ananász, 1,3 cm vastag, lehetőleg friss
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1,5 teáskanál apróra vágott bazsalikom, plusz néhány szál díszítéshez
- 1,5 teáskanál apróra vágott metélőhagyma
- 1 teáskanál apróra vágott tárkony, plusz néhány ág díszítéshez
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál őrölt fekete bors
Guacamole szardellával
- 1/2 avokádó, kockára vágva
- 1/4 csésze citromlé (kb. 1 nagy citromból)
- 2 evőkanál apróra vágott bazsalikom
- 1 evőkanál finomra vágott metélőhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1,5 teáskanál finomra vágott tárkony
- 1/8 teáskanál szardellapaszta, opcionális
- 1/8 teáskanál só
- 1/8 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 kis gerezd préselt fokhagyma
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Helyezzen egy grillsütőt közepesen magas lángra, vagy melegítsen elő egy gáz- vagy faszenes grillt. 2. lépés
- Egy kis tálban keverjük össze az olajat, az apróra vágott bazsalikomot, a metélőhagymát, az apróra vágott tárkonyt, a sót és a borsot. Kenjük meg a lazacfiléket és az ananászszeleteket a fűszerkeverékkel. 3. lépés
- A filét oldalanként körülbelül 4 percig grillezzük, amíg majdnem teljesen átsül, de belül még rózsaszín. Az ananászt oldalanként körülbelül 3-4 percig grillezzük, amíg enyhén megpirul. 4. lépés
- Helyezz 1 szelet ananászt egy külön tányérra, majd tegyél rá egy darab lazacot, kissé átfedve az ananászt. 5. lépés
- Locsold meg mindegyik halszeletet 2 evőkanál avokádószósszal. Díszítsd bazsalikommal és tárkonyágakkal, és tálald.
Recept Lazac salsával.Guacamole szardellával
Egy aprítógépben keverjük össze a citromlevet, a bazsalikomot, a hagymát, az olívaolajat, a tárkonyt, a szardellapasztát (ha használunk), a sót, a borsot, a fokhagymát és az avokádót. Adjunk hozzá 2 evőkanál vizet, és turmixoljuk simára. Fedjük le a szószt, és hagyjuk állni 15 perctől 1 óráig, hogy az ízek összeérjenek.
Szavazatok: 7
Recept szerzője - Giada De Laurentiis - szakács, újságíró, műsorvezetőKategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Grill, grillsütő / Grillezett lazac / Grillezett steakek / Grillezett hal / / / Mexikói konyha / Giada De LaurentiisHasonló receptek
Steak fajitas guacamole-val
Guacamole grillezett ananásszal
Nyári mártogatós "Guacamole"
Hagyományos guacamole
Guacamole mangóval
Caipirinha koktél ananásszal
Tökéletes guacamole
Guacamole feltéttel
Guacamole fűszerezése
"Kaktusz" a guacamole-ból
„Guacamole” előételszósz
Guacamole gyümölcsökkel
Guacamole tomatillóval
Tequila savanyú ananásszal és zsályával
Ananász és jikama saláta
Churrasco - parázson sült hús
Guacamole avokádódarabokkal
Guacamole darabokban
Avokádó szósz "Guacamole"
Lazacsteak házi vajjal
Ázsiai stílusú grillezett lazacsteak
Grillezett lazacsteak edamame babbal
Mázas lazacsteak
Lazac steak hoisin szósszal
Ananászos fejjel lefelé fordított sütemények fóliában
Guacamole avokádó mártogatós
Füstölt lazac pástétom
Lazac kefta kebab
Hawaii kókuszos desszert haupia ananásszal
Baconbe tekert garnélarák ananásszal
Charlotte banánnal és ananásszal
Tortilla chips guacamole szósszal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






