Receptek   Főételek   Madár   Grill   Madár   Saláták   Meleg   Leveles   Hús   Kenyérrel   

Grillezett csirkesaláta focacciával, római salátával és Cézár öntettel


Elkészítési útmutató - Grillezett csirke, focaccia és római saláta saláta Cézár öntettel
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Grillezett csirkesaláta focacciával, római salátával és Cézár öntettel - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 610, összes zsír 44 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 36 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 5 G., koleszterin 85 mg, nátrium 565 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 450 g csirkemellfilé
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1/2 csésze olívaolaj, plusz még egy kis a bedörzsöléshez
  • 2-4 szardellafilé, apróra vágva
  • 1 citrom leve
  • Durva só és frissen őrölt bors
  • 4 szelet olasz focaccia, vagy teljes kiőrlésű olasz kenyér
  • 4 fej római saláta, hosszában félbevágva
  • 3/4 csésze reszelt parmezán sajt, plusz még egy kevés a szóráshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a grillt vagy a grillserpenyőt közepes lángra.
  • 2. lépés
  • Cézár öntet elkészítése: Egy turmixgépben keverjünk össze 2 gerezd fokhagymát, 1/2 csésze olívaolajat, szardellát és citromlevet, amíg sima nem lesz; ízesítsük sóval és borssal.
  • 3. lépés
  • Csirke grillezéséhez: Alaposan verjük fel a melleket, majd ízesítsük sóval, borssal, és forgassuk össze 1 evőkanál Cézár öntettel.

    Tedd a csirkemelleket egy grillserpenyőbe, és süsd aranybarnára és ropogósra, oldalanként 3-4 percig. Vágd apró darabokra.
  • 4. lépés
  • Grillezett kenyér és zöldségek elkészítése: reszeld le a szeleteket focaccia lepénykenyér Pirítsd meg olívaolajjal mindkét oldalát, majd tedd a grillre, és süsd kb. 2 percig, amíg megpirul. Dörzsöld be a kenyeret a maradék fokhagymagerezddel. Vágd kockákra.

    Kend meg a római saláta szíveit 1-2 evőkanál Cézár öntettel. Helyezd őket egy grillsütőbe, és mindkét oldalukat 1-2 percig süsd. Vágd durvára.
  • 5. lépés
  • A grillezett csirkedarabokat, a kenyérkockákat, a római salátát, a parmezán sajtot és a maradék Cézár öntetet keverjük össze egy salátástálban. Osszuk el az adagok között, és szórjuk meg parmezán sajttal és őrölt borssal.

Szavazatok: 3

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei