Cukkini pappardelle pestóval, padlizsánnal és paradicsommal


Elkészítési útmutató - Cukkini Pappardelle pestóval, padlizsánnal és paradicsommal
Idő: 1 óra 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A gluténmentes olasz tészta alla Norma (padlizsános, paradicsomos és sajtos tészta) elkészítéséhez ne is fáradj a gluténmentes tészta keresésével a boltban – használj helyette cukkinit! Zöldséghámozóval szeleteld a kemény cukkinit széles, vékony csíkokra, a pappardelle formájához hasonlóra. Főzd meg a zöldséges tésztát, és forgasd össze egy gyors házi készítésű pestóval. Tálald a cukkinis tésztát könnyű padlizsános, koktélparadicsomos, bazsalikomos és sós ricottás (ricotta salata) raguval.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/10
Kalória 249, összes zsír 20 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 12 G., rost 5 G., koleszterin 18 éves mg, nátrium 763 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 1 nagy padlizsán
  • 1 csésze friss mentalevél
  • 1,5 csésze friss bazsalikomlevél
  • 0,5 csésze pirított fenyőmag
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 citrom reszelt héja és leve
  • 1/4 evőkanál + 3 evőkanál olívaolaj
  • 0,5 evőkanál frissen reszelt parmezán
  • 3 db kis kemény cukkini
  • 4 csésze zöldségleves
  • 1 teáskanál chili paprika pehely
  • 2 csésze koktélparadicsom
  • 1 csésze morzsolt sós ricotta (ricotta salata)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • A padlizsánt hámozd meg félbe, majd vágd 1 cm vastag korongokra. Ezután rakd egymásra a korongokat, és vágd 1 cm széles rudakra. Sózd meg a padlizsánokat, és hagyd 20 percig egy konyharuhán, hogy lecsepegjen róluk a felesleges víz.
  • 2. lépés
  • Tedd a mentát és 1 csésze bazsalikomlevelet a pirított fenyőmaggal együtt egy aprítógép táljába. Sózd és borsozd, majd add hozzá a reszelt fokhagymagerezdet. Add hozzá a citromhéjat és -levet, majd kapcsold be a robotgépet magas fokozatra, és adj hozzá körülbelül 1/4 csésze olívaolajat. Öntsd a pestót egy nagy, lapos tálba, amely alkalmas a cukkinis tészta tálalására. Keverd hozzá a parmezán sajtot.
  • 3. lépés
  • Zöldséghámozóval vágd a cukkinit nagyon vékonyra, széles, tésztaszerű csíkokra. Ha a cukkini nagy, a magokat a közepe után távolítsd el. Fordítsd meg a cukkinit, és folytasd a hámozást, amíg el nem éred a magokat. Ha a cukkini kemény és kicsi, akkor egészben is felhasználhatod.
  • 4. lépés
  • Egy mély serpenyőben keverjük össze a húslevest és 2 csésze vizet.
  • 5. lépés
  • Egy nagy serpenyőben közepes lángon hevítsük fel a maradék 3 evőkanál olívaolajat, miközben háromszor megforgatjuk a serpenyőt. Adjuk hozzá a padlizsánt a forró olajhoz, és időnként megkeverve enyhén pirítsuk 6-7 percig. Keverjük hozzá a chilipelyhet és a maradék fokhagymát. Adjuk hozzá a paradicsomot, és fedjük le a serpenyőt szorosan záródó fedővel. Időnként rázogassuk meg a serpenyőt, és főzzük, amíg a paradicsom szét nem pirul, további 7-8 percig.
  • 6. lépés
  • Közben forraljuk fel a húsleves és a víz keverékét, majd adjuk hozzá a cukkinit, és főzzük 2 percig. Csipesz vagy szűrőkanál segítségével tegyük át a cukkinit a pestóval tálba. Adjunk hozzá 1 csésze főzőlevet, és forgassuk át, hogy bevonja a cukkinit. Szükség esetén adjunk hozzá még forró folyadékot. Szórjuk meg további sajttal, és tálaljuk.
  • 7. lépés
  • Vedd le a padlizsán fedelét, és tépd szét a maradék fél csésze bazsalikomlevelet a serpenyőben. Keverd össze, hogy egyenletesen eloszoljon.
  • 8. lépés
  • Tálaljuk a cukkinit a padlizsánnal, a padlizsán tetejére morzsolt ricotta salátát szórjunk.

Szavazatok: 1

Fotó - Rachael RayRecept szerzője - (Rachael Ray) - Televíziós műsorvezető, sztárszakács, üzletasszony, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei