Cukkini pappardelle pestóval, padlizsánnal és paradicsommal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A gluténmentes olasz tészta alla Norma (padlizsános, paradicsomos és sajtos tészta) elkészítéséhez ne is fáradj a gluténmentes tészta keresésével a boltban – használj helyette cukkinit! Zöldséghámozóval szeleteld a kemény cukkinit széles, vékony csíkokra, a pappardelle formájához hasonlóra. Főzd meg a zöldséges tésztát, és forgasd össze egy gyors házi készítésű pestóval. Tálald a cukkinis tésztát könnyű padlizsános, koktélparadicsomos, bazsalikomos és sós ricottás (ricotta salata) raguval.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/10
Kalória 249, összes zsír 20 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 12 G., rost 5 G., koleszterin 18 éves mg, nátrium 763 mg, cukor 6 G.
Adagméret: 1/10
Kalória 249, összes zsír 20 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 12 G., rost 5 G., koleszterin 18 éves mg, nátrium 763 mg, cukor 6 G.
Hozzávalók:
- 1 nagy padlizsán
- 1 csésze friss mentalevél
- 1,5 csésze friss bazsalikomlevél
- 0,5 csésze pirított fenyőmag
- 4 gerezd fokhagyma
- 1 citrom reszelt héja és leve
- 1/4 evőkanál + 3 evőkanál olívaolaj
- 0,5 evőkanál frissen reszelt parmezán
- 3 db kis kemény cukkini
- 4 csésze zöldségleves
- 1 teáskanál chili paprika pehely
- 2 csésze koktélparadicsom
- 1 csésze morzsolt sós ricotta (ricotta salata)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
padlizsán, menta, bazsalikom, fenyőmag, fokhagyma, citrom, Parmezán sajt, cukkini, húsleves, pirospaprika pehely, koktélparadicsom, ricotta sajt
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- A padlizsánt hámozd meg félbe, majd vágd 1 cm vastag korongokra. Ezután rakd egymásra a korongokat, és vágd 1 cm széles rudakra. Sózd meg a padlizsánokat, és hagyd 20 percig egy konyharuhán, hogy lecsepegjen róluk a felesleges víz. 2. lépés
- Tedd a mentát és 1 csésze bazsalikomlevelet a pirított fenyőmaggal együtt egy aprítógép táljába. Sózd és borsozd, majd add hozzá a reszelt fokhagymagerezdet. Add hozzá a citromhéjat és -levet, majd kapcsold be a robotgépet magas fokozatra, és adj hozzá körülbelül 1/4 csésze olívaolajat. Öntsd a pestót egy nagy, lapos tálba, amely alkalmas a cukkinis tészta tálalására. Keverd hozzá a parmezán sajtot. 3. lépés
- Zöldséghámozóval vágd a cukkinit nagyon vékonyra, széles, tésztaszerű csíkokra. Ha a cukkini nagy, a magokat a közepe után távolítsd el. Fordítsd meg a cukkinit, és folytasd a hámozást, amíg el nem éred a magokat. Ha a cukkini kemény és kicsi, akkor egészben is felhasználhatod. 4. lépés
- Egy mély serpenyőben keverjük össze a húslevest és 2 csésze vizet. 5. lépés
- Egy nagy serpenyőben közepes lángon hevítsük fel a maradék 3 evőkanál olívaolajat, miközben háromszor megforgatjuk a serpenyőt. Adjuk hozzá a padlizsánt a forró olajhoz, és időnként megkeverve enyhén pirítsuk 6-7 percig. Keverjük hozzá a chilipelyhet és a maradék fokhagymát. Adjuk hozzá a paradicsomot, és fedjük le a serpenyőt szorosan záródó fedővel. Időnként rázogassuk meg a serpenyőt, és főzzük, amíg a paradicsom szét nem pirul, további 7-8 percig. 6. lépés
- Közben forraljuk fel a húsleves és a víz keverékét, majd adjuk hozzá a cukkinit, és főzzük 2 percig. Csipesz vagy szűrőkanál segítségével tegyük át a cukkinit a pestóval tálba. Adjunk hozzá 1 csésze főzőlevet, és forgassuk át, hogy bevonja a cukkinit. Szükség esetén adjunk hozzá még forró folyadékot. Szórjuk meg további sajttal, és tálaljuk. 7. lépés
- Vedd le a padlizsán fedelét, és tépd szét a maradék fél csésze bazsalikomlevelet a serpenyőben. Keverd össze, hogy egyenletesen eloszoljon. 8. lépés
- Tálaljuk a cukkinit a padlizsánnal, a padlizsán tetejére morzsolt ricotta salátát szórjunk.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Rachel Ray (Rachael Ray) - Televíziós műsorvezető, sztárszakács, üzletasszony, kulináris íróKategóriák
recept / Gluténmentes ételek / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Főételek / Zöldségek és gombák / Rachael RayHasonló receptek
Bruschetta ricottával, sült padlizsánnal és
Friss zöldséges szalagsaláta pesto öntettel
Frittata burgonyával, cukkinivel és koktélparadicsommal
Cukkini tészta
Joghurtos mártogatós pestóval
Nyári spagetti cukkinivel
Farfalle padlizsánnal joghurtos szószban
Bazsalikomos pesto mandulával és paradicsommal
Cukkini káposztasaláta
Pappardelle tészta cukorborsóval
Sült cukkini paradicsommal és pesto szósszal
Fusilli tészta cukkini pestoval
Rigatoni tészta füstölt kolbásszal és
Spagetti cukkinivel és paradicsommal
Pappardelle tészta marharaguval
Tönkölysaláta grillezett padlizsánnal,
Cukkini és paradicsomos rakottas
Pesto és kecskesajtos tekercsek
Leveles tészta tartlets paradicsommal
Pappardelle kukoricával és koktélparadicsommal
Ravioli gombával, padlizsánnal és kecskesajttal
Marokkói grillezett tilápia padlizsánnal
Padlizsános tészta
Padlizsánleves
Hogyan grillezzünk padlizsánt
Bazsalikom nélküli pesto
Könnyű cukkinis brownie
Szendvics mozzarellával, paradicsommal, római salátával és
Gombócok brokkolival és pesto szósszal
Padlizsános és sajtos bruschetta
Padlizsánnal és koktélparadicsommal pirítva
Pappardelle (tészta)
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






