Zöldbab petrezselymes diószószban


Hogyan készítsünk - Zöldbab diószószban petrezselyemmel
Menü:Vacsora,
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Egy egyszerű, mégis finom és ünnepi körethez egyszerűen öntsön petrezselyemmel és citromhéjjal ízesített diószószt a blansírozott zöldbabra. Elkészítése nem vesz igénybe többet 15 percnél, és gazdag, testes ízt biztosít.

Tápérték adagonként:
Kalória 237, összes zsír 19,5 G., telített zsírok 2.5 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 15 G., rost 6 G., nátrium 289 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 700 g zöldbab
  • 1/3 csésze pirított dió
  • 0,5 teáskanál reszelt citromhéj
  • /4 csésze olívaolaj
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tegyünk 1/3 csésze pirított diót, 1 1/4 csésze petrezselymet, 1 kis zúzott fokhagymagerezdet, 2 teáskanál worcestershire szószt és fél teáskanál reszelt citromhéjat és durva sót egy aprítógépbe. Feldolgozás: Működő aprítógép mellett adjunk hozzá 1/4 csésze olívaolajat, és aprítsuk addig, amíg a dió össze nem áll, a szósz pedig finomra nem aprítható.
  • 2. lépés
  • Főzzön 700 gramm zöldbabot forrásban lévő sós vízben, amíg ropogós nem lesz, 5 percig. Szűrje le, és forgassa össze a diószósszal.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei