Sajttal, sárgarépával és tofuval töltött gombák


Elkészítési útmutató - Sajttal, sárgarépával és tofuval töltött gomba
Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 24


Ehhez a recepthez használhatsz fehér vagy barna (cremini) gombát. A lényeg, hogy nagy gombákat használj, amelyek a lehető legtöbb finom és lédús tölteléket befogadják. Zsemlemorzsából, apróra vágott sárgarépából, tofuból, pepper jack sajtból és parmezánból készült tölteléket készítenek. Nagyszerű előétel bármilyen alkalomra!

Tápérték adagonként:
Kalória 66, összes zsír 5 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 4 G., koleszterin 8 mg, nátrium 79 mg, cukor 1 G.


Hozzávalók:


Gombák
  • 24 nagy csiperkegomba vagy barna gomba, a kalapját megtisztítva, a szárát finomra vágva a töltelékhez
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj

Töltő
  • 4 evőkanál sótlan vaj
  • 1 csésze finomra vágott sárgarépa
  • 0,5 csésze finomra vágott sült tofu
  • 0,5 csésze reszelt pepper jack sajt
  • 2 evőkanál reszelt parmezán
  • 2 evőkanál finomra vágott friss petrezselyem
  • 1 csésze morzsolt kovászos kenyér
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
  • 2. lépés
  • Gombák:

    Ha a gombafejek nagyon kerekek, vágj le egy nagyon vékony szeletet mindegyik tetejéről, hogy egyenesen álljanak és ne gördüljenek el. Keverd össze a fejeket egy nagy tálban olívaolajjal és 1/4 teáskanál sóval.
  • 3. lépés
  • Töltő:

    Melegítsd fel a vajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a szeletelt gombaszárakat és sárgarépát, és párold, időnként megkeverve, amíg megpuhulnak, 6-8 percig. Tedd át egy nagy tálba, szórd meg 3/4 teáskanál sóval, és tedd félre hűlni. Keverd hozzá a kihűlt gombás keveréket, a tofut, a pepper jack sajtot, a parmezán sajtot és a petrezselymet. Keverd hozzá a zsemlemorzsát, hogy jól bevonja.
  • 4. lépés
  • Töltsd meg mindegyik gombát egyenlő mennyiségű töltelékkel, és tedd a töltött gombákat egy sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd, amíg a gombák megpuhulnak, a töltelék pedig aranybarna és ropogós nem lesz a tetejükön, körülbelül 15 percig. Hagyd hűlni 5 percig, mielőtt kiveszed a tepsiből.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei