Tofu

A tavaszi tekercsek, népszerű utcai ételek Vietnámban, Charles Phan séf hazájában, jellemzően garnélával és...

A Pudae-jjigae, vagyis a katonapörkölt tipikus koreai terepi ételnek számít. Az étel változatos összetevői lehetnek...

A meleg, pirított tempeh a Reuben szendvics e finom vegetáriánus változatának a lelke. Minden adag...

A klasszikus BLT (szalonna, saláta, paradicsom) szendvicsből tempeh vegetáriánus finomság válhat, ami...

Készíts finom húsmentes gombócokat, amelyek sokkal egészségesebbek, mint a hagyományos változat. Szójaszósz és szezámmag...

A tempeh egy szójatermék, amelyet vegetáriánus ételekben és rágcsálnivalókban használnak. Egy gyors és ízletes...

„A jeonggol az egyik kedvenc ételem hűvös időben. Vékony pácolt marhahússzeletekkel készítem,...”

Ez a parti előétel tele van élénk ázsiai ízekkel, és biztosan elnyeri a vegetáriánusok és a...

A klasszikus chili con carne ízletes vegetáriánus változata. A zöldségek, babok és fűszerek bősége melegítővé és...

Ez a sült tofu szendvics annyira fenomenális, hogy végleg egyesítheti a vegánokat és a húsevőket. Tofu...

A sima, kenhető avokádó régóta tökéletes választás a reggeli pirítóshoz az egészségtudatos étkezők körében.

A tofu krizantém hatalmas siker lett a közösségi médiában: a vékonyra szeletelt tofu gyönyörű virág formájában úszik...

Ez a vegetáriánus étel a kantoni éttermekben népszerű párolt padlizsánból inspirálódott. Általában...

A légkeveréses fritőzöket nem csak sült krumpli készítésére tervezték, és ez a recept tökéletesen bemutatja...

Ezek a koreai gombócok a kimchi, a darált sertéshús és a tofu tökéletes kombinációját alkotják. A kimchi gombócokat a legjobban a következővel lehet elkészíteni...

Szójaszósz, sriracha szósz, halszósz és cukor keveréke adja át ezt a zöldbabos és tofuos wokétel ízét...

A legfinomabb gabonatálak különböző textúrák, hőmérsékletek és ízek keveréséből készülnek. Próbáld ki egyben...

Vegetáriánusoknak az ünnepre készítsenek egy könnyű és finom főételt kenyérszerű töltelékkel...

„Amikor először kóstoltam vegetáriánus kacsát, teljesen meglepődtem az állaga és az umami ízén” – mondja...

Ennek az ételnek a sztárja a húsleves. Illatos és gazdag, ez a kulcsa a finom levesnek. Egy lassú főző segít...

A hot pot (vagy hot pot) egy finom kínai vacsora, amit közvetlenül az asztalnál készítenek el. Ez több, mint egy egyszerű tűzhelyen forrásban lévő víz...

Nashville híres csípős csirkéjének ez a vegetáriánus változata sokkal gyorsabban elkészíthető, és ugyanolyan...

A tofuból és zöldségből készült nyársak gyorsan elkészíthetőek és finomak nyári grillételek. A szezonális zöldségek széles választékát...

Ezek az ízletes pácolt tofu steakek a nyári piknikek kedvencei lesznek. Alaposan töröld szárazra a tofut,...

A lédús és frissítő nyári tekercsek az ázsiai tavaszi tekercsek egy változata. Ez a vegetáriánus változat szeletelt...

Ennek az ételnek egyetlen eleme sem tartalmaz állati eredetű termékeket, még tojást sem, bármennyire is paradox módon...

Ez a hideg saláta, amely hűtött, fűszeres koreai bibim guksu tésztával készült, vibráló ízével fog rabul ejteni...

Ehhez a recepthez használhatsz fehér vagy barna (kremini) gombát. A lényeg, hogy nagyok és...

A char siu egy sült sertéshúsból készült étel, amelyet gyakran szolgálnak fel kínai éttermekben. A fényes, piros, lédús húsdarabok...

Bár ezt a szecsuáni ételt hagyományosan darált sertéshúsból készítik, a csípős...

A jeon egy gyűjtőfogalom a koreai konyhában, ami mindenféle tésztában sült ételre utal. És a wanjajeon, vagyis a sült húsgombóc...

Ez a gazdag, ízletes szószban sült, puha sertéshas teljes egészében lassú főzőben készül, és tele van ízekkel...

Ropogós tofut süthetsz bő olajban sütés vagy rengeteg forrásban lévő olaj nélkül. Kiderült, hogy a légkeveréses fritőz tökéletes erre...

Egy marokkói fűszerkeverék, a ras el hanout, élénk ízzel itatja át ezt a vegetáriánus tofuételt, amely magával ragadja...

Ez a finom desszert Jeff Maurotól selymes tofut és krémes, házi készítésű csokoládéfagylaltot tartalmaz...

Ez a finom, japán stílusú mártogatós fehér cannellini babból és puha tofuból készül, míg a miso paszta, az újhagyma...

A tofu puding (más néven dou fu hua) könnyű, friss ízű és hihetetlenül puha állagú – puhább, mint...

A népszerű dél-koreai meleg étel, a pu-dae-jigae (vagy katonai szoljanka) a koreai háború utáni években jelent meg, amikor...

Ez a vietnami változat tésztát tartalmaz sült sertéshússal és zöldségekkel, vastag levelekben tálalva, nem pedig tálban...

Ez a finom és laktató ázsiai étel tökéletes egy tápláló hétköznapi vacsorához. Nagyon laktató,...

Bár ezt a wok ételt egyértelműen a Pad Thai tészta ihlette, hiányzik belőle a tamarind, ami hagyományosan...

Ez a vegetáriánus tál morzsolt tofuból készül, amelyet fűszeres poblano borsmártásban párolnak. Még...

Percek alatt hihetetlenül ízletes miso levesalaplevest készíthetsz házilag. Mindezt a...

Ahhoz, hogy a sült tofu finom és ropogós legyen, először a lehető legtöbb folyadékot kell kinyomni belőle....

Ez a csirkés Pad Thai tészta recept olyan finom, mint amit egy ázsiai étteremben kapnál, de...

Ez a fehérjében és rostban gazdag, tápláló ázsiai saláta ízek széles választékát kínálja, édes, savanykás és...

Élvezze a sült gomba és az édesköménymag finom kombinációját ebben a vegán lasagnában...

A Shira-ae egy könnyű japán saláta, amely spenótból és tofupüréből készül. Finom, krémes és egészséges. Könnyen elkészíthető:...

A pörkölt pite egy finom, krémes szószban tálalva, ropogós kenyérhéjjal a tetején. Tökéletes kényeztető étel...

Nincs hús? Semmi gond! Ez a vegetáriánus Pad Thai tésztarecept meglep majd az umami, az édes és a savanyú ízek kombinációjával...

Ez a vegetáriánus chili padlizsánnal, paradicsommal, kukoricával és babbal készül, és hogy még ízletesebb legyen...

Ez a vegetáriánus változat a hagyományos olasz lasagne-ról elbűvöli majd töltelékével, gazdag ízével és textúrájával.

Készítsen egészséges, fehérjében gazdag vacsorát! Ez a szezámos marhahús- és tofusaláta biztosítja az ajánlott napi...

A sült karfiol előételként vagy köretként is tálalható. Szinte bármihez illik.

Ez az egészséges, ázsiai ihletésű vegetáriánus előétel mind a vegánok, mind a húsevők számára vonzó lesz, mivel valami új és más.

Ez az étel bármilyen töltött tésztaétellel felveszi a versenyt szósszal. Ezeknek a vegetáriánus kínai ételeknek a tölteléke...

Iktass be több zöldséget a napi étrendedbe, és ezzel a recepttel igazán élvezni fogod őket. Zöldségek...

Csatlakozz a nemzetközi Húsmentes Hétfő mozgalomhoz, tegyél különbséget a környezetért és tedd...

Ez a finom vegetáriánus saláta gazdag fehérjében, rostban és esszenciális mikrotápanyagokban. Gyönyörű, eredeti tálalás...

A mapo tofu a szecsuáni konyha egyik legnépszerűbb étele. A régió jellegzetes fűszerének aromájával van átitatva...

Ez a finom és laktató vegetáriánus burrito szó szerint tele van fehérjével és egészséges rostokkal. Alapja a következők keveréke...

A népszerű vietnami szendvics, a Banh Mi, hagyományosan húsból vagy hallal, hosszú zsemlében készül, de ez...

Ez a tofu előétel belül puha, kívül pedig hihetetlenül ropogós, akárcsak a bő olajban sült, de kevesebb idő alatt elkészíthető...

Extra kemény tofu szeleteket pácolunk néhány percig író és csípős szósz keverékében, majd...

Készítsen egy egyszerű, mégis finom japán stílusú vacsorát. Édes és fűszeres tökszeleteket süt egyetlen sütőlapon...

Sokan túl ízetlennek találják a tofut, de ez a recept nem így van. Mielőtt elkészítenéd ezt a wokételt...

Ez az alacsony kalóriatartalmú vegetáriánus omlett rostban és fehérjében gazdag, és finom, tápláló...

Ez a könnyen elkészíthető vegetáriánus saláta lédús salátazöldek, vöröshagyma, édeskömény és ... csodálatos keveréke.

Ez a finom, laktató és egészséges vegetáriánus tál Tex-Mex stílusban készült. A tál alját főtt...

Ezek az egészséges vegetáriánus tortillák fűszeres tofuval, kukoricával, újhagymával, avokádószeletekkel vannak töltve – mindezt...

Készítsen finom és szaftos vegetáriánus tacókat úgy, hogy hús helyett sült tofuval és káposztával tölti meg a tortillát...

Ez a levesrecept az Araya's Place-ből származik, az Egyesült Államok egyik első vegán étterméből, amely a thai ételekre specializálódott...

Ez a forró és savanyú leves sűrű, gazdag és finom, pont olyan, mint amit egy ázsiai étteremben találhatunk. Fás...

A pad thai egy klasszikus thai étel, amit Délkelet-Ázsián túl is szeretnek. A rizstészta az első...

Ezzel az öntettel élvezheted kedvenc Cézár salátádat anélkül, hogy plusz kalóriákat kellene enned, ráadásul...

Finom és egészséges, miniatűr makktök tökéletes egy gyönyörű tálaláshoz, ha valami olyasmit tervezel...

Ez a recept ideális vegetáriánusoknak és mindazoknak, akik egészségesebbé szeretnék tenni az étrendjüket anélkül, hogy lemondanának a ...

Még a húsevők is imádni fogják ezeket a vegetáriánus húsgombócokat. Kemény, ízletes és tele van egészséges...

Ezek a japán csirkenyársak serpenyőben sültek. Ehhez a recepthez használj lédúsabb csirkecombokat,...

Ez a vegetáriánus lo mein tészta recept gazdag fehérjében, rostban és esszenciális...

Ez a recept miniatűr makktököket varázsol imádnivaló, ehető tálkákká vegetáriánus ételhez...

A főtt tésztahéjakat sajttöltelékkel töltik meg, és sütőben zöldségmártás alatt sütik, amíg az összes sajt el nem éri a...

Bár ez a leves sima instant tésztával készül (dobd ki a fűszeres tasakokat), az igazi íz...

Ez az étel jól illik akár bolti fagyasztott rizzsel, akár az előző napról megmaradt főtt rizzsel. Melegítse...

Ezek a vegetáriánus tészták shiitake gombával, káposztával és tofudarabokkal tele vannak fehérjével és egészséges tápanyagokkal.

A Sloppy Joe burgerben található hagyományos darált marhahúst ebben a receptben tofuval helyettesítettük, amelyet daráltak és...

Ez a vegetáriánus étel kemény tofut használ, amely alkalmas serpenyőben sütésre.

Ez a csodálatos ázsiai étel vékony rizstésztán alapul, amelyet tofudarabok, zeller, édes...

Ez a vegetáriánus étel, tele élénk ázsiai ízekkel, kevesebb mint fél órát vesz igénybe elkészíteni. Mély...

Készítsen ázsiai ihletésű előételt ropogós, panírozott tofuból, barackos mártogatóssal és egy körettel...

A tofut felkockázzuk, majd egy serpenyőben megpirítjuk zellerrel, paprikával, fokhagymával és...

Egészséges, diétás, fehérjében gazdag, tejmentes desszert. A mousse lágy...

Egy finom és laktató szendvics, tele különféle, tökéletesen kiegyensúlyozott hozzávalókkal. Füstölt tofu...

A mexikói guacamole ezen alacsony kalóriatartalmú változata hihetetlenül krémes és bársonyos állagú, köszönhetően...

A miso leves, vagy ahogy Japánban hívják, mososhiru, egy könnyű leves, nagyon gazdag ízvilággal, amely a hagyományos ázsiai...

A hagyományos burgonyagratin egy rakott burgonya krémes sajtmártással, ami egy csipetnyi ízt ad...

A recept meglehetősen egyszerű, és rengeteg teret enged a kísérletezésnek a különböző ízekkel és textúrákkal. Ha szükséges,...

Ez a vegán sajttorta, tejtermék és tojás nélkül készül, puha és finom a következő összetevőknek köszönhetően...