Receptek   Előételek   Szószokkal   Hal   

Sült köményes garnéla zöld chilis koktélszósszal


Elkészítési útmutató - Sült köményes garnéla zöld chilis koktélszósszal
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Ki tudna ellenállni egy garnélarák koktélnak? Ez a recept modern csavart ad a klasszikus előételnek: a garnélarákot köménnyel megszórják, sütőben sütik, hogy intenzívebbé tegyék az ízt, és pikáns chilis-korianderes szósszal tálalják. Ez az előétel melegen vagy hidegen is finom.

Tápérték adagonként:
Kalória 148, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 18 éves G., szénhidrátok 4 G., rost 1 G., koleszterin 137 mg, nátrium 300 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 700 g nagy, farokkal ellátott garnélarák, meghámozva, erezetlenítve
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 2 x 120 g-os konzerv apróra vágott zöld chili paprika
  • 0,5 csésze lazán csomagolt friss korianderlevél
  • 2 evőkanál frissen facsart limelé (1 lime)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (425°F). Egy sütőpapírral bélelt tepsiben forgasd össze a garnélákat 2 evőkanál olívaolajjal, köménnyel, 1 teáskanál sóval és 1/2 teáskanál fekete borssal. Süsd, egyszer megkeverve, amíg a garnélák rózsaszínűek nem lesznek, 4-6 percig.
  • 2. lépés
  • Közben keverd össze a chilipaprikát, a koriandert, a maradék 2 evőkanál olívaolajat, a lime levét, 1/2 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot egy aprítógépben, és turmixold simára.
  • 3. lépés
  • A garnélát melegen, hidegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk a szósszal. A szósz előre elkészíthető, és legfeljebb 3 napig hűtőszekrényben tárolható.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei