Receptek   Grill   Gyorsétterem   Tortillák   Előételek   Hal   

Garnélarákos tacos


Hogyan készítsünk garnélarákos taco-kat
Konyha:mexikói,
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


A garnélákat néhány percig pácoljuk pikáns olívaolajban chilipaprikával, köménnyel és paprikával, majd grillezzük és meleg tortillákon tálaljuk frissítő káposztasalátával és tejfölös öntettel. Facsarjuk a tacókra a lime levét, és jó étvágyat!

Tápérték adagonként:
Kalória 792, összes zsír 39 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 42 G., szénhidrátok 75 G., rost 12 G., koleszterin 289 mg, nátrium 1261 mg, cukor 30 G.


Hozzávalók:

  • 2 evőkanál világosbarna cukor
  • 1 evőkanál chilipor
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál füstölt paprika
  • 2 lime finomra reszelt héja
  • 1/4 csésze tejföl
  • 700 g közepes méretű, meghámozva és erezetlenítve garnélarák
  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj, plusz még egy kevés a grillsütő kikenéséhez
  • 4 csésze káposztasaláta keverék
  • 12 kukorica tortilla
  • Egész korianderlevelek és lime gerezdek tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsen elő egy kültéri grillsütőt vagy grillserpenyőt magas hőfokon.
  • 2. lépés
  • Egy közepes tálban keverd össze a barna cukrot, a chiliport, a köményt, a paprikát és a lime héját. Keverj 2 teáskanál cukor-fűszer keveréket a tejfölhöz, majd tedd félre. Öntsd a maradék fűszerkeveréket egy közepes tálba, add hozzá a garnélát és az olívaolajat, forgasd át, hogy bevonja a fűszereket, majd hagyd pácolódni 15 percig.
  • 3. lépés
  • Keverjük össze a káposztasaláta keveréket a fűszeres tejföllel, amíg sima nem lesz. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. A tortillákat mindkét oldalukon körülbelül 1 percig grillezzük. Szedjük át egy tányérra, és fedjük le alufóliával, hogy melegen tartsuk.
  • 4. lépés
  • Vedd ki a garnélát a pácból, és ízesítsd sóval. Kend meg vékonyan az olajat a grillrácson. Grillezd a garnélát, egyszer megfordítva, amíg teljesen át nem sül, oldalanként 2-3 percig. Tálald a garnélát meleg tortillában a salátával, egész korianderlevelekkel és lime-gerezdekkel.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei