Garnélarákos tacos

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A garnélákat néhány percig pácoljuk pikáns olívaolajban chilipaprikával, köménnyel és paprikával, majd grillezzük és meleg tortillákon tálaljuk frissítő káposztasalátával és tejfölös öntettel. Facsarjuk a tacókra a lime levét, és jó étvágyat!
Tápérték adagonként:
Kalória 792, összes zsír 39 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 42 G., szénhidrátok 75 G., rost 12 G., koleszterin 289 mg, nátrium 1261 mg, cukor 30 G.
Kalória 792, összes zsír 39 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 42 G., szénhidrátok 75 G., rost 12 G., koleszterin 289 mg, nátrium 1261 mg, cukor 30 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál világosbarna cukor
- 1 evőkanál chilipor
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál füstölt paprika
- 2 lime finomra reszelt héja
- 1/4 csésze tejföl
- 700 g közepes méretű, meghámozva és erezetlenítve garnélarák
- 1/4 csésze extra szűz olívaolaj, plusz még egy kevés a grillsütő kikenéséhez
- 4 csésze káposztasaláta keverék
- 12 kukorica tortilla
- Egész korianderlevelek és lime gerezdek tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsen elő egy kültéri grillsütőt vagy grillserpenyőt magas hőfokon. 2. lépés
- Egy közepes tálban keverd össze a barna cukrot, a chiliport, a köményt, a paprikát és a lime héját. Keverj 2 teáskanál cukor-fűszer keveréket a tejfölhöz, majd tedd félre. Öntsd a maradék fűszerkeveréket egy közepes tálba, add hozzá a garnélát és az olívaolajat, forgasd át, hogy bevonja a fűszereket, majd hagyd pácolódni 15 percig. 3. lépés
- Keverjük össze a káposztasaláta keveréket a fűszeres tejföllel, amíg sima nem lesz. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. A tortillákat mindkét oldalukon körülbelül 1 percig grillezzük. Szedjük át egy tányérra, és fedjük le alufóliával, hogy melegen tartsuk. 4. lépés
- Vedd ki a garnélát a pácból, és ízesítsd sóval. Kend meg vékonyan az olajat a grillrácson. Grillezd a garnélát, egyszer megfordítva, amíg teljesen át nem sül, oldalanként 2-3 percig. Tálald a garnélát meleg tortillában a salátával, egész korianderlevelekkel és lime-gerezdekkel.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Egyszerű és gyors receptek / Egyszerű garnélarák receptek / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett garnélarák / Gyorsétterem / Tortilla ételek / Előételek / Hal előételek / / Food Network - receptek / Mexikói konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Héjában sült krumpli taco fűszerkeverékkel
Margarita taco fűszerkeverékkel
Taco rakott
Taco bár steakkel és garnélával
Bruschetta garnélával
Csirke tacos
Fűszeres taco saláta
Pulykás és csípős paradicsomos tacos
Tacos burgonyahéjban
Tacos lassú tűzhelyen
Nachos garnélás Margarita
Chipotle garnélarákos tacos salsa verdével
Marhahúsos és feketebabos krokodil taco
Taco mártogatós
Édes és fűszeres salátás tacos
15 perces garnélarákos tacos csípős káposztasalátával
Egyszerű taco fűszerezés
Grillezett garnélarákos taco trópusi salsával
Cheddaros taco zsebek
Garnélás és vöröskáposzás tacos
Gyors taco saláta
Spárga tacos
Taco koktél
Garnélarákos tacos grapefruitsalátával
Taco szósz
Mini garnélarák szendvicsek
Tilápia, garnélarák és káposztasaláta tacos
Taco fűszerkeverék
Kókuszos curry garnélával
Palacsinta töltelék párolt garnélákkal borban és
Garnélás és káposztasalátás tacos
Zöldségsaláta garnélákkal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















