Csípős tonhalas tekercs gyömbéres-szójaszósszal

Konyha:japán,
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
Készíts szaftos tekercseket csípős tonhallal, uborkával és avokádóval. Pont olyanok lesznek, mint egy étteremben! A szokásos szójaszósz helyett tálalj gyömbéres-szójaszószt chilis-fokhagymás szósszal. Szükséged lesz egy bambusz szusi alátétre. Még ha az első néhány tekercs nem is a legszebb, akkor is finomak lesznek.
Tápérték adagonként:
Kalória 430, összes zsír 20 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 39 mg, nátrium 1951 mg, cukor 2 G.
Kalória 430, összes zsír 20 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 39 mg, nátrium 1951 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
Gyömbéres-szójaszószos mártogatós
- 1/4 csésze szójaszósz
- 1/4 evőkanál rizsecet
- 1 teáskanál fokhagymás chili szósz, például sambal oelek
- 2 közepes gerezd fokhagyma, finomra reszelve
- 2 újhagyma, átlósan vékonyra szeletelve
- 2,5 cm gyömbérgyökér, meghámozva és finomra reszelve
Fűszeres tonhal
- 1 kis sushi minőségű tonhalszelet (kb. 170 g), apró kockákra vágva
- 2 evőkanál majonéz, lehetőleg Kewpie
- 1 evőkanál fokhagymás chili szósz, például sambal oelek
Tekercsek
- Egy kis rizsecet
- 2 lap nori
- 1 csésze főtt, meleg sushi rizs
- Vaszabi
- Fél uborka, héja, magja, majd hosszú csíkokra vágva
- Fél avokádó, vékonyra szeletelve
- Speciális felszerelésbambusz szőnyeg tekercsekhez
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Gyömbéres szójaszósz:
Egy kis tálban keverd össze a szójaszószt, az ecetet, a chilis fokhagymás szószt, a fokhagymát, az újhagymát és a gyömbért. Keverd jól össze, majd tedd félre.
2. lépés - Fűszeres tonhal:
Egy közepes tálban keverd össze a tonhalat a majonézzel és a chilis fokhagymás szósszal. Lazán forgasd át, hogy bevonja a fűszereket, majd tedd félre.
3. lépés - Tekercsek:
Készíts elő egy bambusz szusi alátétet úgy, hogy teljesen becsomagolod folpackba. Tölts meg egy kis tálat vízzel, add hozzá a rizsecetet, és tedd félre. Hajts fel egy nori lapot kb. 2,5 cm-re, és vágd le az alját. Nyílt lángon enyhén pirítsd meg, amíg a lap hajlékony nem lesz, körülbelül 10 másodpercig.
4. lépés - Helyezd a pirított nori lapot fényes oldalával lefelé az előkészített bambuszszőnyegre. Óvatosan nyomd rá a rizst a lapra, körülbelül 2 cm-t hagyva a felső szélétől. Ha a rizs a kezedhez ragad, mártsd az ujjaidat egy tál vízbe és ecetbe. 5. lépés
- Körülbelül 1 cm-re a nori aljától kezdjük, és kenjünk el egy kevés wasabit a lap teljes hosszában. Helyezzünk egy egyenletes réteg csípős tonhalat a wasabi tetejére, és tegyünk néhány uborkacsíkot az oldalára. Tegyünk 3-4 szelet avokádót egyetlen rétegben. Tekerjük fel a tekercset úgy, hogy a töltelék teljesen a nori belsejébe kerüljön. Finoman nyomjuk le a bambuszszőnyeget, és folytassuk a tekercselést, amíg a tekercs feszes nem lesz. Távolítsuk el a bambuszszőnyeget, és vágjuk le a tekercs végeit. 6. lépés
- Egy tiszta késsel vágd félbe a tekercset. Helyezd a két felét egymás mellé, és mindkét tekercset vágd hat egyenlő darabra. Ismételd meg a maradék hozzávalókkal, és tekerd fel a második tekercset is. A tekercseket wasabival és gyömbéres-szójaszószos mártogatóssal tálald.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Anne Burrell (Anne Burrell) - szakács, újságíró, műsorvezető, tanár egy kulináris intézetben.Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Hal előételek / / / japán konyha / Anne BurrellHasonló receptek
Majonézes öntet szójaszósszal és szezámmaggal
5 csillagos tekercsek csípős szósszal
Gyömbér-sárgarépa koktél
Gyömbér-szezámos öntet
Egészséges nyári előétel receptek
Tostadák tonhallal és csípős majonézzel
Meleg tonhalas szendvicsek
Spagetti tonhallal és mentával
Steak gyömbéres-vajas mártással
Sajttöltelékű prosciutto tekercs
Tavaszi tekercsek ázsiai tésztával és menta mártogatóssal
Főtt sárgarépa gyömbéres-szójaszószos mázban
Paradicsomszósz tonhallal spagettihez
Tonhalas Onigiri (japán rizsgolyók)
Garnélarákos tavaszi tekercsek
Tavaszi tekercsek friss rákkal
Görög sushi tekercsek
Zöldséges tempura szójaszósszal
Fűszeres tonhaltekercsek
Fűszeres, kifordított tekercsek tonhallal és különleges szósszal
Alton Brown kaliforniai tekercsei
Mangó gyömbér-menta sziruppal
Gyömbéres-mangós lassi
Hawaii tonhalas tekercsek
Grillezett garnélák szójaszósszal, frissen
Sült sertéssonka gyömbér-barackmártásban
Temakizushi tekercsek (tölcsérek) tonhallal és csípős szósszal
Spagetti tonhallal és marinara szósszal
Gyömbéres-áfonyás pattogatott kukorica golyók
Gyömbér-gránátalma szikrázó koktél
Gyömbéres-rumos shandy
Pulyka tavaszi tekercsek
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






