Hagyományos buggyantott lazac

Konyha:európai,
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ha gyors és egyszerű receptet keresel finom lazac elkészítéséhez, próbáld ki a buggyantást. A haldarabokat kevés vízben, borral és citromlével pároljuk, és percek alatt hihetetlenül szaftosak és puhák lesznek. A buggyantott lazac főételként tálalható körettel, vagy salátákban és egyéb előételekben is felhasználható.
Tápérték adagonként:
Kalória 469, összes zsír 20 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 78 mg, nátrium 840 mg, cukor 1 G.
Kalória 469, összes zsír 20 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 78 mg, nátrium 840 mg, cukor 1 G.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál olívaolaj
- 4 lazacfilé, egyenként 110–170 g.
- 2 citrom, 1 félbevágva és 1 cikkekre vágva
- 1 üveg száraz fehérbor, például Pinot Grigio
- Friss petrezselyem tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Locsold meg a lazacfiléket olívaolajjal, ízesítsd egy kevés tengeri sóval és fehér borssal. Tedd félre. 2. lépés
- Tölts meg egy nagy, mély oldalú serpenyőt egyharmadáig vízzel. Add hozzá a bort és a citrom feleit. Forrald fel alacsony lángon, add hozzá a halat, és főzd addig, amíg tapintásra szilárd nem lesz, 5-7 percig, ha közepesen átsült. Főzd 10 percig, amíg teljesen megpuhul. 3. lépés
- A halat citromkarikákkal és fűszernövényekkel díszítve tálaljuk.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / Buggyantott ételek / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Halak és tenger gyümölcsei / Saláták halakkal / Food Network - receptek / Európai konyhaHasonló receptek
Posírozott lazac zöld istennő szószban
Csípős lazac teriyaki
Hagyományos sült rizs
Lazac mézes mártásban grapefruitsalátával
Grillezett, teamázas lazac
Egészséges lazac mustárral és mézzel a sütőben
Spanyol stílusú sült lazac
Epres-rebarbarás pite
Serpenyőben sült lazac
Sóskával és pisztáciás pestóval serpenyőben sült lazac
Hagyományos szerb sajtos kajmak
Sherryecetes mázzal pácolt grillezett lazac
Lazac mézes-mustáros mártásban
Lazac brokkolival
Sült lazac juharszirupos mázzal
Sült lazac grapefruitmártással
Hagyományos zöld tündér koktél
Grillezett lazac polentával
Hagyományos brownie
Lazac kuszkusszal és borsóval
Japán stílusú grillezett lazac
Wokban sült teriyaki lazac
Grillezett lazac miszós és gyömbéres pácban
Párolt lazac és spenót san-bai zu öntettel
Kubai stílusú grillezett lazac
Hagyományos jamaikai rizs és bab
Frissen pácolt lazac
Lazac
Sült lazac paradicsomos-tejszínes szósszal
Lazac zöldhagymával, korianderrel és zöldségekkel
Mázas lazac csípős sárgarépával
Sült lazac diószósszal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






