Banh Mi szendvics grillezett shiitake gombával és tofuval

Konyha:ázsiai,vietnami,
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A népszerű vietnami bánh mì szendvics hosszú zsemlében hagyományosan hússal vagy hallal készül, de ez a vegetáriánus változat sikeresen helyettesíti ezeket grillezett shiitake gombafejekkel és tofuszeletekkel. Sütés előtt ezt a két hozzávalót hoisin szósz alapú szószban pácolják, ami egyedi ízt eredményez. A tofut egy ideig nyomkodjuk, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsuk. Ez megkeményíti a szeleteket, és megakadályozza, hogy a grillhez ragadjanak. Tálaljuk fűszeres majonézzel, savanykás uborkás és nyers sárgarépasalátával, valamint friss korianderrel, és jó étvágyat!
Hozzávalók:
- 425 g extra kemény tofu
- 0,5 csésze + 3 evőkanál desztillált fehérborecet
- 1 evőkanál cukor
- 1 nagy sárgarépa (kb. 170 g), zöldséghámozóval meghámozva
- 1 közepes uborka (kb. 220 g), vékonyra szeletelve átlósan, a szeleteket félbevágva
- 0,5 csésze majonéz
- 0,5 - 1 teáskanál sriracha szósz
- 3 nagy gerezd fokhagyma
- 1 csésze hoisin szósz
- 2 evőkanál növényi olaj + extra a grillrács kikenéséhez
- 450 g nagy kalapokkal és szárak nélkül készült shiitake gomba
- 4 puha, hosszú konty, oldalán mélyen felhasítva
- 1 csésze friss korianderlevél
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillsütőt közepes lángra. Helyezd a tofut két tányér közé, és helyezz rá körülbelül 2 kg súlyt (3 nagy konzerv vagy egy nagy, nehéz serpenyő is megfelel), és süsd körülbelül 20 percig, hogy eltávolítsd a felesleges vizet. 2. lépés
- Eközben egy közepes tálban keverjünk össze 1/2 csésze ecetet, 1/2 csésze vizet, cukrot és 1/2 teáskanál sót, amíg a cukor és a só fel nem oldódik. Adjuk hozzá a sárgarépát és az uborkát, forgassuk át, hogy bevonja őket, majd tálalásig tegyük hűtőbe. 3. lépés
- Egy kis tálban keverjük össze a majonézt és a Sriracha szószt; tegyük félre. 4. lépés
- Papírtörlővel itassa szárazra a tofut, majd vágja 20 cm vastag szeletekre. Durvára reszelje le a fokhagymát, majd adja hozzá a hoisin szószt, a maradék 3 evőkanál ecetet és a növényi olajat. Adja hozzá a gombafejeket, és forgassa át, hogy bevonják őket. Kenje meg vékonyan a grillrácsot. 5. lépés
- Rázd le a felesleges pácot, és helyezd a gombafejeket a grillsütőre. Grillezd körülbelül 1 percig, majd fordítsd meg, és süsd majdnem teljesen átsülni, további 30 másodperctől 1 percig. Tedd a gombákat egy tálra, és ízesítsd sóval és borssal. 6. lépés
- Keverd össze a tofut a páccal, és grillezd 2 percig. Fordítsd meg, és grillezd további 2 percig a másik oldalát is. Tedd át a tofut egy tálalótálra. 7. lépés
- Vedd le a zsemléket a fedőről, és grillezd őket a vágott felükkel lefelé, amíg aranybarnára nem sülnek, körülbelül 2 percig. 8. lépés
- Kenj 1 evőkanál majonézes keveréket minden zsemlefélre. Helyezz 2 szelet tofut mindegyik zsemlére, majd rendezd el rajta a gombákat, kissé fedjék át őket. Szórj rá egy kis sárgarépa-uborkasalátát, csöpögtesd le az öntetet, és szórd meg korianderlevéllel. Zárd le a zsemléket, óvatosan nyomkodd le őket. Vágd őket átlósan félbe, és tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Vegetáriánus ételek / Receptek a kertben / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / Grillezett liszttermékek / Gyorsétterem / Szendvicsek / Előételek / Szendvicsek / Food Network - receptek / ázsiai konyha / vietnami konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Grillezett gombás szendvicsek
Párolt padlizsán tofuval és shiitake gombával
Grillezett csirkemell és shiitake gomba
Pirított gombával gyömbérmártásban
Rapini shiitake gombával
Mapo tofu gombával
Zöldbab sült gombával
Soba shiitake gombával és edamame babbal
Po-Boy szendvicsek sült rántott gombával
Ázsiai saláta tofuval és tökkel
Shiitake gombás szendvicsek
Sült rizs tofuval, gyömbérrel és shiitake gombával
A legjobb tofu receptek
„Tofu-parmezán” alszendvics
Tál kínai tésztával, gombával, tofuval és zöldségekkel
Kardhal kebab fűszernövényekkel és shiitake gombával
Kínai tészta tofuval
Tofu grillezés
Rizs edamame babbal és shiitake gombával
Tofu, hagyma és bors szendvics
Töltött szarvasgombás kneidlach leves
Miso leves tofuval és mu'er gombával
Pad Thai grillezett csirkével és tofuval
Hideg saláta tofuval
Japán sárgafarkú gyömbéres sült lazaccal
Tartalmas miso leves shiitake gombával
Ázsiai stílusú spárga shiitake gombával
Krumplipüré és tök shiitake gombával
Pörkölt sárgarépával, shiitake gombával és gyöngyárpával
Wokban pirítva shiitake gombával, borsóval és tofuval
Édesburgonya pancettával, shiitake gombával és
Párolt bok choy shiitake gombával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















