Spanyol tortilla paprikával és petrezselyemmel

Konyha:spanyol,
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A spanyol tortilla egy puha burgonyaomlett, amelyet Spanyolországban vacsorára vagy reggelire, tapas előételként italokkal, vagy két szelet kenyér között gyors nassolnivalóként szolgálnak fel. A fő hozzávalók – a tojás és a vékonyra szeletelt burgonya – mellett a spanyol omlett zöldségeket is tartalmazhat. Annak érdekében, hogy a tortilla jól átsült és puha legyen, a burgonyaszeleteket először hagymával pirítják meg. Ezután egy felvert tojással együtt egy serpenyőbe helyezik, és sütőben sütik, amíg felül és alul aranybarna nem lesz. A kész spanyol tortillát pitéhez hasonlóan szeleteljük fel, és friss petrezselyemből és tartósított paprikából készült könnyű salátával tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Kalória 441, összes zsír 24 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 12 G., szénhidrátok 48 G., rost 4 G., koleszterin 215 mg, nátrium 876 mg.
Kalória 441, összes zsír 24 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 12 G., szénhidrátok 48 G., rost 4 G., koleszterin 215 mg, nátrium 876 mg.
Hozzávalók:
- 1 csésze olívaolaj
- 4 közepes krumpli, meghámozva és 2 cm vastag szeletekre vágva.
- 1 nagy hagyma, vékonyra szeletelve
- 4 nagy tojás
- 1 csésze friss petrezselyem
- 1/4 csésze konzerv piquillo paprika vagy sült kaliforniai paprika, kockára vágva
- Fél citrom leve
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítse elő a sütőt 190°C-ra. 2. lépés
- Melegítsünk olívaolajat egy 25 cm-es (9 hüvelykes) tapadásmentes, sütőbe is tehető serpenyőben magas lángon. Adjuk hozzá a burgonyát, a hagymát, 1,5 teáskanál sót és ízlés szerint fekete borsot. Süssük, időnként megforgatva, amíg a burgonya megpuhul, 10-12 percig. 3. lépés
- Közben egy nagy tálban verjük fel a tojásokat, amíg habos nem lesz. 4. lépés
- Helyezz egy szűrőt egy másik nagy tál fölé, és öntsd bele a sült krumplit, a hagymát és a növényi olajat. Óvatosan keverd át, hogy a lehető legtöbb olajat eltávolítsd; az olajat tedd félre a tálban. Tedd a krumplit és a hagymát a felvert tojásokba, teljesen ellepve őket. 5. lépés
- Melegítsünk 1 evőkanál félretett növényi olajat egy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a burgonya-tojás keveréket, és egyenletesen kenjük el a serpenyőben egy szilikon spatulával. Süssük, amíg a tortillák alja aranybarna nem lesz, körülbelül 4 percig. Tegyük át a serpenyőt a sütőbe, és süssük további körülbelül 8 percig, amíg meg nem dermednek. Lazítsuk meg a tortilla szélét egy spatulával, majd fordítsuk ki egy tányérra. Ízesítsük sóval. Vágjuk darabokra. 6. lépés
- Keverjük össze a petrezselymet, a pikillo paprikát, 1 evőkanál félretett növényi olajat, a citromlevet, a sót és ízlés szerint a fekete borsot. Tortillával tálaljuk.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Pán / Reggeli / Főételek / Tojás és tejtermékek / Food Network - receptek / Spanyol konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Spanyol édesburgonya tortilla
Spanyol burgonyachips frittata
Spanyol tortilla burgonyachips-szel
Egyszerű spanyol tortilla
Szardínia és petrezselyemvaj
Tortilla leves
Skordalia sült paprikával
Quesadilla kolbásszal és kaliforniai paprikával
Autentikus spanyol tortilla édesburgonyával és káposztával
Sűrű zabpehelyleves tortilla chips-szel
Lassú tűzhelyen készült tortillaleves
Sajtkrém szegenópaprikával
Uborkasaláta ecetes paprikával
Házi búzaliszt tortilla
Házi készítésű teljes kiőrlésű tortilla
Mexikói tortilla frittata
Kínai bok choy édes és
Pico de gallo salsa tortilla chipsekkel
Sült tojás avokádóban
Tortilla burgonyával és chorizóval
Spanyol tortilla chorizóval
Vegetáriánus tortilla
Spanyol paella csirkével és chorizóval
Spanyol tortilla (omlett)
Spanyol tortilla (burgonyás omlett)
Spanyol tortilla falatkák
Paradicsomos tortillaleves csirkével és avokádóval
Tortilla leves csirkével és kukoricával
Tejszínhabbal és paprikával sült kukorica
Hot dogok kolbásszal, sült hagymával és
Nachos guacamole szósszal
Tortilla chips guacamole szósszal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek













