Tortilla leves csirkével és kukoricával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A tortillaleves, a Food Network Kitchens egyik legnépszerűbb receptje, maradék csirkéből is elkészíthető, chipotle paprikával ízesítve adobo szószban, friss korianderrel és egy kevés citromlével még élénkebb ízvilágért.
Tápérték adagonként:
Kalória 275, összes zsír 13 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 22 G.
Kalória 275, összes zsír 13 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 22 G.
Hozzávalók:
- 1 csésze apróra vágott főtt csirkehús
- 1 csésze kukoricaszem, friss vagy fagyasztott (felengedett)
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 közepes hagyma, apróra vágva
- 2 gerezd fokhagyma, felszeletelve
- 1 zúzott chipotle paprika adobo szószban
- 1 evőkanál chilipor
- 2 teáskanál durva só
- 6 csésze sótlan csirkehúsleves
- 1 érett paradicsom, apróra vágva
- 1/2 csésze korianderlevél
- 1/4 csésze frissen facsart limelé (2 lime-ból)
- Körülbelül egy tucat darabokra tört tortilla chips,
recept kukoricaliszt tortillák - Lime gerezdek, opcionális
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
csirke, kukorica, paradicsom, tortilla, hagyma, fokhagyma, chipotle paprika adobo szószban, chili fűszerkeverék, citromlé, koriander, mész
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy közepes lábasban közepes lángon hevítsd fel az olajat. Add hozzá a hagymát, a fokhagymát, a chipotle paprikát, chilipor és sózzuk, majd főzzük, amíg a hagyma megpuhul, körülbelül 5 percig.
Öntsük hozzá a csirkehúslevest, forraljuk fel, csökkentsük kissé a hőt, és fedő nélkül főzzük 10 percig. Adjuk hozzá a kukoricát, és főzzük további 5 percig.
2. lépés - Vedd le a lábast a tűzről, és add hozzá a paradicsomot, a csirkét, a koriandert és a lime levét. Oszd el a kukoricacsipszeket 4 előmelegített tálban, merd rájuk a levest, és ha szükséges, lime gerezdekkel tálald.
Szakértelem: Annak érdekében, hogy minden csepp leve elpárologjon a kis lime-okból, melegítsd őket néhány másodpercig mikrohullámú sütőben, mielőtt félbevágod őket, majd görgesd meg őket a tenyeredben, hogy a pépet alkotó zacskók széttörjenek.
Adj egy kis pörköltet, például chilit házi tortillával, a csirkehúslevesedhez, hogy laktatóbb ételt kapj.
Szavazatok: 4
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Levesek / Húslevesek / Mexikói konyhaHasonló receptek
Csirkés, káposztás és mogyoróvajas tortillák
Fajita édes-csípős csirkével, kukoricával és
Sült kukorica tortillák
Wokban sütve csirkével, paprikával és kukoricával
Csirke- és kukoricaleves
Csirkés és kukoricás taco saláta
Fideo kukoricával
Egyszerű spanyol tortilla
Ajiaco: kolumbiai krumplileves csirkével és
Csirkés, kukoricás és gombás fajitas stílusosan
10 perces csirke, kukorica és kimchi ramen
20 melegítő csirkehúsleves recept
Csirkés és fehér kukoricás leves
Quinoa és kukorica saláta
Sült kukoricás és csirkés leves
Tex-Mex csirke- és kukoricaleves
Köleskása kukoricával
Tortilla leves - klasszikus
Házi búzaliszt tortilla
Burgonyasaláta kukoricával és paprikával
Pico de gallo salsa tortilla chipsekkel
Csirkés taco csövek
Tortilla burgonyával és chorizóval
Vegetáriánus tortilla
Spanyol tortilla (burgonyás omlett)
Tortilla leves csirkével, kukoricával és avokádóval
Paradicsomos tortillaleves csirkével és avokádóval
Tortilla leves csirkével és cheddar sajttal
Tortilla leves csirkével és babbal
Bacon és kukorica előétel
Tortilla chips guacamole szósszal
Sajtgolyók kukoricával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






