Receptek   Saláták   Meleg   Zöldségek   Leveles   Hús   Kenyérrel   

Meleg saláta marhahússal és ecetes borssal


Elkészítési útmutató - Meleg saláta marhahússal és ecetes borssal
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Meleg saláta marhahússal és ecetes borssal - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 425, összes zsír 22 G., fehérjék 34 G., szénhidrátok 20 G.


Hozzávalók:

  • 460 g marhahúspép, 2 lapos szeletre vágva
  • 4 teáskanál enyhe mustár
  • Durva só és frissen őrölt fekete bors
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 230 g vargánya, mindegyik gomba félbe vagy negyedbe vágva
  • 1/4 csésze finomra reszelt parmezán sajt, plusz még egy kevés a szóráshoz
  • 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl
  • 2-3 teáskanál ecetes zöldbors, lecsepegtetve és apróra vágva, plusz 1 teáskanál páclé az üvegből
  • 2 nagy fej káposzta római saláta, aprítsd
  • 3 szál zeller, felszeletelve
  • 1 csésze koktélparadicsom, mindegyik félbe vagy negyedbe vágva
  • 2 csésze teljes kiőrlésű kruton
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Dörzsöld be a húst minden oldalán 1 teáskanál mustárral és 1/4 teáskanál sóval és fekete borssal. Melegíts 1 evőkanál olívaolajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepesen magas lángon. Tedd a húst a serpenyőbe, és süsd 5-6 percig mindkét oldalát. A hús közepesen átsült lesz, világos rózsaszín szafttal. Szedd át egy vágódeszkára. Töröld szárazra a serpenyőt.
  • 2. lépés
  • Adjunk 1 evőkanál olívaolajat a serpenyőbe, hevítsük fel, majd adjuk hozzá a gombát, és keverés nélkül süssük aranybarnára, körülbelül 2 percig. Ízesítsük sóval, és folytassuk a sütést, kevergetve, további 3 percig, amíg a gomba puhulni nem kezd.
  • 3. lépés
  • Egy nagy tálban keverjük össze a parmezán sajtot, a tejfölt, 3 evőkanál vizet, a maradék 1 evőkanál olívaolajat, 3 teáskanál mustármagot, a zöldborsot, a páclét, és 1/4 teáskanál sót és fekete borsot. Adjuk hozzá a gombát, a római salátát, a zellert, a paradicsomot és a krutont, és keverjük össze. Vágjuk a húst darabokra, adjuk a tálhoz, és keverjük össze. Tegyük félre. meleg saláta tálkákba tesszük, és bőségesen megszórjuk parmezánnal.

Szavazatok: 13

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei