Receptek   Előételek   Szószokkal   Hal   

A legjobb rákhúspogácsák


Elkészítési útmutató - A legjobb rákhús szeletek
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


A lédús rákpogácsákat előételként vagy főételként szolgálják fel fokhagymás aiolival, zellergyökérrel és citromgerezdekkel meglocsolás céljából. A pogácsák természetes rákcsomókból készülnek, és hogy ne essenek szét a serpenyőben, alaposan hagyjuk őket a hűtőszekrényben dermedni, mielőtt nagyon forró olajban kisütnénk.

Tápérték adagonként:
Kalória 630, összes zsír 52 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 3 G., koleszterin 137 mg, nátrium 1018 mg, cukor 3 G.


Hozzávalók:


Rákpogácsák
  • Extra szűz olívaolaj
  • 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 4 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 700 g darabos natúr rákhús
  • 1,5 csésze friss zsemlemorzsa (4-5 szelet kéreg nélküli fehér kenyér, aprítógépben összetörve)
  • 2 evőkanál majonéz, szükség esetén adj hozzá még egy kicsit
  • 1 nagy tojás fehérjetartalma
  • Fél lime leve
  • 1/4 csésze apróra vágott friss koriander, plusz extra levelek a tálaláshoz
  • Fokhagymás aioli zellergyökérrel, tálaláshoz lásd az alábbi receptet
  • Citromgerezdek tálaláshoz

Fokhagymás aioli zellergyökérrel
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0,5 csésze tejföl
  • 1 csésze majonéz
  • 1 evőkanál zellermag
  • 1 citrom leve
  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
  • 2 csésze reszelt zellergyökér
  • 2 evőkanál apróra vágott friss metélőhagyma
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Először a rákpogácsákat készítsd el, hogy legyen idejük a hűtőben dermedni sütés előtt.
  • 2. lépés
  • Melegítsünk 2 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük 5-7 percig, amíg a hagyma enyhén karamellizálódik. Tegyük a hagymát egy tálba, és adjuk hozzá a rákhúst, a zsemlemorzsát, a majonézt, a tojásfehérjét, a lime levét és a koriandert, egyenletesen elosztva a hozzávalókat. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint. Formázzunk a keverékből 6 rákpogácsát. Helyezzük őket egy tányérra, fedjük le, és tegyük hűtőbe, amíg megszilárdulnak.
  • 3. lépés
  • Tálalás előtt hevíts 3 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a rákospogácsákat, és süsd oldalanként körülbelül 4 percig, amíg ropogósak nem lesznek. Tálald friss citromgerezdekkel és zellerszár-fokhagymás aiolival.
  • 4. lépés
  • Fokhagymás aioli zellergyökérrel:
    Hozam: 6-8 adag

    Aprítsd fel a fokhagymát egy késsel, amíg paszta nem képződik. A folyamat felgyorsításához adj hozzá egy kevés sót.
  • 5. lépés
  • Tedd a fokhagymapürét egy nagy tálba, add hozzá a tejfölt, a majonézt, a zellermagot, a citromlevet és az olajat. Ízesítsd bőségesen sóval és borssal. Add hozzá a reszelt zellergyökeret és a metélőhagymát. Kóstold meg, és szükség esetén ízesítsd újra.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei