Feketebabos és avokádós quesadilla


Hogyan készítsünk feketebabos és avokádós quesadillákat
Konyha:mexikói,
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 1 quesadilla


A quesadilla egy mexikói szendvics. Hagyományosan egy sajttal töltött, félbehajtott búza- vagy kukoricatortilla. Ha latin-amerikai ízvilágot szeretnél adni a quesadillának, töltsd meg babbal, és tálald tipikus mexikói szószokkal, például salsával és guacamole-val, amelyek receptjei az ősi aztékoktól és majáktól származnak.

Nagyobb csoport esetén készítsen quesadillát zárt pite formájában, és vágja darabokra.


Hozzávalók:

  • 2 búzatortilla
  • 600 g konzerv, újrasütött feketebab
  • 1 csésze salsa zöldségdarabokkal
  • 1,5 csésze reszelt sajt
  • 0,5 csésze elkészített guacamole
  • 2 evőkanál tejföl
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
  • 2. lépés
  • Helyezz egy tortillát magad elé. Egyenletesen oszlasd el rajta a babot, 3/4 csésze lisztet és 1/4 csésze sót. salsa, reszelt sajttal. Tegyél rá egy másik tortillát.
  • 3. lépés
  • Tedd át a quesadillát egy alufóliával bélelt tepsire.

    Süsd 15 percig. A sajtnak megolvadnia kell, a quesadillának pedig aranybarnának és ropogósnak kell lennie. Amíg sül, ízesítsd egy tálban. guacamole tejföl.
  • 4. lépés
  • A kész quesadillát vágd 4 egyenlő darabra, és tedd egy tányérra. Tálald guacamole-val és a maradék salsával.

    Recept Quesadillák csirkés-babos tapenáddal.

    A lager sör jól illik ehhez az ételhez.

Szavazatok: 1

Fotó: Sandra LeeRecept szerzője - (Sandra Lee) - TV-s szakács, műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei