Receptek   Grill   Hús   Saláták   Tésztával   Hús   

Thai tésztasaláta marhahússal


Hogyan készítsünk thai marhahúsos tésztasalátát
Konyha:thai,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Recept thai saláta készítéséhez tészta és marhahúsA tésztát megfőzik, majd lime-léből, cukorból, chiliszószból és halszószból álló salátaöntettel összekeverik. Szeletelt uborkát, görögdinnyét és vöröshagymát adnak a salátához. A steaket sóval és borssal bedörzsölik. A steaket megsütik és felszeletelik, majd korianderrel együtt a salátához adják.

Tápérték adagonként:
Kalória 590, összes zsír 24 G., fehérjék 48 G., szénhidrátok 47 G.


Hozzávalók:

  • 650 g marhaszegy steak (sovány, letisztított oldalas steak), 4 darabra vágva
  • 110 g vékony rizstészta
  • 1/4 csésze limelé (kb. 3 lime-ból)
  • 2 evőkanál cukor
  • 2 tk Sambal oelek (ázsiai chili szósz)
  • 1 teáskanál halszósz
  • 1 uborka, hosszában félbevágva, majd vékonyra szeletelve
  • 1 vöröshagyma, vékonyra szeletelve
  • 4 csésze görögdinnye, kockára vágva
  • Durva só és őrölt bors
  • Növényi olaj a kenéshez
  • 1/2 csésze apróra vágott koriander
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Forralj fel egy közepes lábas vizet. Add hozzá a tésztát, és főzd meg a csomagoláson található utasítások szerint. Szűrd le és öblítsd le a tésztát hideg vízzel. Tedd egy szűrőbe, és hagyd teljesen lecsepegni.
  • 2. lépés
  • Egy nagy tálban keverjük össze a lime levét, 3 evőkanál vizet, cukrot, sambal oeleket és a halszószt. Adjuk hozzá az uborkát, a hagymát, a görögdinnyét és a tésztát. Ízesítsük sóval és borssal, forgassuk össze, majd tegyük félre.
  • 3. lépés
  • Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőfokra. Sózd és borsozd meg a steaket. Kend meg növényi olajjal. Grillezd a steaket 3 percig mindkét oldalán, amíg a hús megpirul és közepesen átsült nem lesz. Tedd át egy vágódeszkára, és hagyd pihenni 5 percig, majd szeleteld vékonyra.
  • 4. lépés
  • Adjunk néhány evőkanál koriandert a tésztasalátához, majd forgassuk össze. Szórjuk meg a steakkel és a félretett korianderrel.

    Javasoljuk, hogy főzze meg meleg saláta marhahússal és ecetes borsot.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei