Háromféle omlett pirítóson


Hogyan főzzünk - Háromféle omlett pirítóson
Konyha:amerikai,
Menü:Reggeli,
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2


Ha különlegessé szeretnéd tenni a reggelidet, lepd meg szeretteidet egy pirítóson sült omlettel. Könnyen elkészíthető, mégis finom és lenyűgöző látványt nyújt. A vastag fehér kenyérszeletek közepét kikaparják, így ropogós keretet kapnak maguk után. A tésztát ezután serpenyőben kisütik, és tojással és különféle töltelékekkel töltik meg. A recept háromféle omlettet kínál: Denver omlettet (sonkával, paprikával és cheddar sajttal), spenótos-sült paprikás, valamint kolbászos-gombás omlettet. Bármelyiket választhatod, vagy mindhármat elkészítheted.

Tápérték adagonként:
Kalória 790, összes zsír 57 G., telített zsírok 29 G., fehérjék 47 G., szénhidrátok 24 G., rost 3 G., koleszterin 432 mg, nátrium 1197 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:


Pirítós és tojás
  • 2 szelet kovászos kenyér, 2,5 cm vastag.
  • 3 nagy tojás
  • 2 evőkanál sótlan vaj

Denveri omlett
  • 1/4 csésze kockára vágott sonka (kb. 60 g)
  • Fél kis zöld kaliforniai paprika, kockára vágva
  • 0,5 csésze sárga cheddar, kockára vágva
  • 2 evőkanál apróra vágott metélőhagyma

Spenót omlett
  • 2 csésze kis spenót
  • 1/4 csésze kockára vágott sült kaliforniai paprika
  • 0,5 csésze mozzarella, kockára vágva
  • 1 evőkanál vékonyra szeletelt friss bazsalikom

Omlett kolbásszal és gombával
  • 110 g vékonyra szeletelt gomba
  • 60 g sertés reggeli kolbász
  • 0,5 csésze kockára vágott svájci sajt
  • 1 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Pirítós tükörtojással:

    Óvatosan távolítsd el a kenyérszeletek közepét, hagyva egy 1 cm széles kérget a kéreg belsejében (tedd félre későbbi felhasználásra). Egy közepes tálban enyhén verd fel a tojásokat 0,5 teáskanál sóval és egy csipet fekete borssal.
  • 2. lépés
  • Egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon olvasszuk meg a vajat.
  • 3. lépés
  • Denveri omlett:

    Tedd a sonkát és a paprikát a serpenyőbe, és időnként megkeverve főzd 3-4 percig, amíg a sonka enyhén megbarnul, a paprika pedig megpuhul. Ezután tedd át egy tálba.
  • 4. lépés
  • Csökkentsd a hőt alacsonyra. Helyezd a kenyérhéjakat a serpenyőbe. A kenyeret erősen tartva a serpenyőben, öntsd a tojásos keverék negyedét mindegyik héj közepére. Oszd el a sonkás-zöldséges keveréket a héjak között. Szórj meg mindegyik adagot 1/4 csésze sajttal, és öntsd a maradék tojással a tetejére. Fedd le fedővel vagy fóliával, és süsd 5 percig. Fordítsd meg a pirítósokat, és süsd, amíg a tojás megszilárdul, további 3 percig. Tedd át mindegyik pirítóst egy külön tányérra, a sajtos felével felfelé, és szórd meg snidlinggel.
  • 5. lépés
  • Spenót omlett:

    Add hozzá a spenótot és a sült kaliforniai paprikát a serpenyőbe, és időnként megkeverve főzd 3-4 percig, amíg a spenót megfonnyad, a kaliforniai paprika pedig megpuhul. Ezután tedd át egy tálba.
  • 6. lépés
  • Csökkentsd a hőt alacsonyra. Helyezd a kenyérhéjakat a serpenyőbe. A kenyeret erősen tartva a serpenyőben, öntsd a tojásos keverék negyedét mindegyik héj közepébe. Egyenletesen kend el a spenótos keveréket a héjon. Szórj meg minden adagot 1/4 csésze sajttal, és öntsd a maradék tojással a tetejére. Főzd meg a fentiek szerint, de a snidlinget bazsalikommal helyettesítsd.
  • 7. lépés
  • Omlett kolbásszal és gombával:

    Tedd a gombát és a kolbászt a serpenyőbe, és időnként megkeverve főzd 3-4 percig, amíg a kolbász teljesen megbarnul, a gomba pedig megpuhul. Ezután tedd át egy tálba.
  • 8. lépés
  • Csökkentsd a hőt alacsonyra. Helyezd a kenyérhéjakat a serpenyőbe. A kenyeret erősen tartva a serpenyőben, öntsd a tojásos keverék negyedét mindegyik héj közepébe. Oszd el egyenletesen a kolbászos keveréket a héjak között. Szórj meg mindegyik adagot 1/4 csésze sajttal, és öntsd a maradék tojással a tetejére. Főzd meg a fentiek szerint, de a snidlinget petrezselyemmel helyettesítsd.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei