Fűszeres diókeverék


Elkészítési útmutató - Fűszeres diókeverék
Idő: 55 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12


Ezzel a recepttel különböző fokú csípősségű dióféléket készíthetsz. Ha enyhén csípősre vágysz, csak adj hozzá egy kevés cayenne borsot. Ha még csípősebbre vágysz, adj hozzá chipotle paprikát. Ha pedig a tüzes változatot szereted, kombináld az előkészített csípős dióféléket kisütött serrano paprikával. Bármilyen dióféle illik ehhez az uzsonnához.

Tápérték adagonként:
Kalória 307, összes zsír 24 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 20 G., rost 4 G., nátrium 134 mg, cukor 8 G.


Hozzávalók:

  • 1 és 1/4 teáskanál cayenne bors
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 teáskanál mustárpor
  • 0,5 csésze cukor
  • 1 nagy tojás fehérjetartalma
  • 4 csésze vegyes pörkölt sózott dió
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 120°C-ra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral.
  • 2. lépés
  • Egy kis tálban keverd össze a cayenne borsot, a fahéjat, a gyömbért, a mustárport, a cukrot és 0,5 teáskanál sót. Egy nagy tálban verd fel a tojásfehérjét habosra. Add hozzá a dióféléket, majd a fűszerkeveréket, és keverd el egyenletesen.
  • 3. lépés
  • Helyezd a dióféléket az előkészített tepsire, és süsd teljesen megszáradni, körülbelül 45 percig. Hagyd teljesen kihűlni a tepsiben.

    Éles

    Ezek a diófélék nem túl csípősek, és mindenkinek ízleni fognak. A cayenne-bors, a gyömbér és a mustárpor enyhe csípősséget kölcsönöz nekik.

    Élesebb

    Adjunk 2 teáskanál őrölt chipotle paprikát a fűszerkeverékhez, és folytassuk a receptet.

    Nagyon fűszeres

    Adjunk 2 teáskanál őrölt chipotle paprikát a fűszerkeverékhez, és folytassuk az utasítások szerint. Amíg a diófélék sülnek, pirítsunk 4 vékonyra szeletelt serrano chilipaprikát 175°C-ra hevített repceolajban, amíg ropogós nem lesz, körülbelül 30 másodpercig. Szedjük át papírtörlőre, hogy leitassuk a felesleges olajat, sózzuk, és forgassuk össze a diófélékkel.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei