Cornwalli csirke mojo szószban és citrusos édesburgonya-pürével


Elkészítési útmutató - Uborka mojo szószban citrusos édesburgonya-pürével
Menü:Vacsora,
Idő: 1 óra 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1


Az egyenletes sülés és a szép aranybarna kéreg érdekében terítsd szét a csirkét, és süsd letakaratlanul. Tálald frissítő mojo szósszal, korianderrel és citrusos édesburgonya-pürével.

Tápérték adagonként:
Kalória 1101, összes zsír 68 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 13 G., szénhidrátok 127 G., rost 20 G., koleszterin 4 mg, nátrium 1881 mg, cukor 52 G.


Hozzávalók:


Csaj
  • 1 teáskanál koriandermag
  • 1 teáskanál köménymag
  • 2 teáskanál fokhagymapor
  • 1 uborka, lepkére vágva
  • Olívaolaj csorgatáshoz

Zöld mágia
  • 1/4 csésze olívaolaj
  • 2 lime leve
  • 1 csokor friss koriander (kb. 1 csésze)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kimagozott serrano paprika

Édesburgonya-püré citrusfélékkel
  • 2 édesburgonya, meghámozva és felszeletelve
  • 0,5 csésze csirkehúsleves + szükség szerint több
  • 1–2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál friss kakukkfű, finomra aprítva
  • 1 citrom reszelt héja és leve
  • 1 kisebb narancs reszelt héja és leve
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Helyezz egy rácsot egy sütőlapra.
  • 2. lépés
  • uborkás csirkék:

    Egy kis serpenyőben közepes lángon pirítsd meg a koriander- és köménymagot néhány percig, amíg illatos nem lesz. Őröld meg egy fűszerőrlőben. Egy kis tálban keverd össze az őrölt fűszerek felét, a fokhagymaport, 1 teáskanál sót és 1/2 teáskanál fekete borsot. Tedd félre a maradék őrölt fűszereket.
  • 3. lépés
  • Papírtörlővel itassa szárazra a csirkét, és szórja meg minden oldalát a fűszerkeverékkel. Locsolja meg olívaolajjal, és helyezze bőrével felfelé az előkészített tepsire. Süsse puhára, 35-45 percig. Vágja félbe.
  • 4. lépés
  • Mojo szósz:

    Keverd össze az olívaolajat, a lime levét, a koriandert, a fokhagymát, a serrano paprikát és a maradék őrölt fűszereket egy nagy teljesítményű turmixgépben. Turmixold, amíg a szósz élénkzöld és sima nem lesz. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
  • 5. lépés
  • Öntsük a szószt a csirkére, és tálaljuk édesburgonya-pürével.

    Édesburgonya-püré citrusfélékkel:

    Tedd az édesburgonyát egy közepes lábasba, és önts rá 2,5 cm vastagságú vizet. Forrald fel magas lángon, és ízesítsd sóval. Vedd vissza a lángot, és párold lassú tűzön, amíg az édesburgonya megpuhul, 10-15 percig. Szűrd le. Törd össze az édesburgonyát a lábasban. Add hozzá a csirkehúslevest, a mézet, a kakukkfüvet, a citromhéjat és -levet, valamint a narancshéjat és -levet. Ha szükséges, adj hozzá még csirkehúslevest. Ízesítsd sóval és borssal.

Szavazatok: 3

Fotó - Rachael RayRecept szerzője - (Rachael Ray) - Televíziós műsorvezető, sztárszakács, üzletasszony, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei