Vegetáriánus chili három babbal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ez a tex-mex stílusú étel egy újabb vegetáriánus desszert, amely mind a vegetáriánusok, mind a húsimádók tetszését elnyeri. Háromféle konzervbab – fekete, vörös és újrasütött – teszi sűrűvé és gazdaggá a chilit. Kukoricachips-szel tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Kalória 670, összes zsír 28 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 75 G., rost 23 G., koleszterin 50 mg, nátrium 1713 mg, cukor 19 G.
Kalória 670, összes zsír 28 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 75 G., rost 23 G., koleszterin 50 mg, nátrium 1713 mg, cukor 19 G.
Hozzávalók:
Vegetáriánus chili
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 közepes sárga hagyma, finomra aprítva
- 1 nagy piros kaliforniai paprika, kimagozva és finomra aprítva
- 1 nagy zöld kaliforniai paprika, kimagozva és finomra aprítva
- 1 nagy jalapeño paprika, kimagozva és finomra aprítva
- 4 gerezd fokhagyma, zúzva
- 1 csésze világos sör vagy zöldségleves
- 1 konzerv (900 g) apróra vágott konzerv paradicsom
- 1 konzerv (400 g) konzerv feketebab
- 1 konzerv (400 g) konzerv vörösbab
- 1 evőkanál őrölt kömény
- 2 evőkanál chilipor
- 1 evőkanál cayenne borsmártás, néhány csepp
- 1 teáskanál durva só
- 1 csésze fűszeres vegetáriánus újrasütött bab
Feltétek
- 220 g (2 csésze) reszelt Monterey Jack vagy füstölt cheddar sajt
- Apróra vágott zöldhagyma
- Friss koktélparadicsom, kockára kockázva, magok nélkül
- Kék és piros kukoricatortilla chips vagy feketebab chips mártogatáshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsünk olajat egy mély serpenyőben közepes lángon, majd adjuk hozzá a hagymát, a paprikát és a fokhagymát. Pároljuk 3-5 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Öntsük fel a serpenyőt sörrel vagy húslevessel, adjuk hozzá a paradicsomot, a fekete babot és a vörösbabot, és keverjük meg. 2. lépés
- Szórjuk meg a chilit köménnyel, chiliporral, csípős szósszal és sóval. A chili sűrítéséhez adjuk hozzá a pirított babot, és keverjük meg. Pároljuk további 5-10 percig, majd osszuk el a tálak között, és szórjuk meg reszelt sajttal, újhagymával és paradicsommal. Tortilla chips-szel tálaljuk.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Rachel Ray (Rachael Ray) - Televíziós műsorvezető, sztárszakács, üzletasszony, kulináris íróKategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Őszi ételek / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Zöldségek és gombák / Sűrű levesek és pörköltek / / Tex-Mex / Rachael Ray / Étkezés 30 perc alattHasonló receptek
Vegetáriánus burger húspogácsával
Sütőben sült chili con carne
Fűszeres saláta háromféle babbal
Citromos saláta kétféle babbal
Zöldséges burger feketebab-pogácsával
Trifle háromféle bogyóval
Polenta kétféle sajttal
19 legjobb vegetáriánus leves recept
Vegetáriánus chili sajtos kukoricakenyérrel
Vegetáriánus chili kukoricakenyérrel
Vegetáriánus burger babpogácsával
Sloppy Joe zöldséges burgerje
Egészséges levesreceptek
Teljes kiőrlésű búzából készült Freekeh háromféle fűszerrel
Tartalmas és egészséges minestrone háromféle változatban
Zöldséges burger babos és kelkáposztás pogácsával
Vegetáriánus minestrone
Pizza baconnel és háromféle sajttal
Tacos portói borban párolt oldalassal, háromféleképpen
Chili kétféle babbal
Vegetáriánus cukkini chili
Chili con carne csirkével és füstölt chipotle paprikával
Vegetáriánus chili lassú főzőben
Chili darált marhahússal és háromféle babbal
Vegetáriánus mini burger pitában
Rajma - Vegetáriánus chili
Vegetáriánus chili babbal, cukkinivel és gombával
Palacsinta tejjel és háromféle bogyós gyümölcsökkel
Kenyérragu háromféle hússal
Séf vegetáriánus salátája
Meleg szendvicsek háromféle sajttal
Csípős vegetáriánus chili
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






