Sütőben sült pillangócsirke burgonyával és Green Goddess szósszal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A pillangósra sütött csirkét szeletelt krumpli tetején sütik, így körettel együtt teljes értékű vacsorát alkotnak. A csirkezsírral átitatott krumpli hihetetlenül puha és ízletes, a csirke pillangósra sütése pedig biztosítja, hogy minden darabot ropogós héj borítson.
Tápérték adagonként:
Kalória 769, összes zsír 50 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 45 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 154 mg, nátrium 1161 mg, cukor 4 G.
Kalória 769, összes zsír 50 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 45 G., szénhidrátok 35 G., rost 5 G., koleszterin 154 mg, nátrium 1161 mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
Csirke
- 1 db egész, kibelezett, 1,8 kg-os csirke
- 900 g burgonya, 4 cm-es darabokra vágva.
- Olívaolaj
Zöld Istennő Szósz
- 3/4 csésze egész sótlan kesudió
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 teáskanál elkészített torma
- 1,5 teáskanál juharszirup
- 1 gerezd fokhagyma
- 1/4 csésze friss korianderlevél
- 1/4 csésze friss petrezselyemlevél
- 2 evőkanál friss tárkonylevél
- 1 evőkanál friss kapor
- 1 zöldhagyma
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Keresd meg a csirke gerincét, és vágd le egy konyhai ollóval. Tedd félre a húsleveshez. Fordítsd meg a csirkét, és nyomd meg erősen, hogy a gerinccsont megrepedjen. Most a csirke készen áll a sütésre, és laposan fog feküdni. 2. lépés
- Sózd meg a csirkét minden oldalán, a sószórót 20 cm-rel a csirke fölé tartva, hogy a só egyenletesen eloszoljon. Helyezd a csirkemellet egy sütőlapra vagy tepsire, és fedő nélkül tedd hűtőbe legalább 12, de legfeljebb 36 órára. 3. lépés
- Amikor a csirke sütésre kész, melegítsd elő a sütőt 230°C-ra (430°F). Locsold meg a burgonyákat 1 evőkanál olívaolajjal, ízesítsd sóval és borssal, majd helyezd őket egy sütőlapra. Helyezd a csirkét mellével felfelé és szárnyával lefelé egy egyenletes réteg burgonyára, majd kend meg olívaolajjal. 4. lépés
- Süsd 10 percig, majd csökkentsd a sütő hőmérsékletét 200°C-ra (400°F), és süsd addig, amíg a csirke belső hőmérséklete eléri a 74°C-ot, körülbelül további 40 percig. Közben elkészítheted a Zöld Istennő szószt. 5. lépés
- Amikor a csirke teljesen megsült, vedd ki egy vágódeszkára, és pihentesd 10 percig, mielőtt felszeleteled. Közben tedd vissza a burgonyát a sütőbe 230°C-ra, és süsd további 10-15 percig, amíg ropogós nem lesz. 6. lépés
- Tálalás előtt a csirkemelleket szedjük le a csontokról, és mindegyik mellet átlósan 2 cm vastag szeletekre vágjuk. Távolítsuk el a szárnyakat és az alsócombokat, és válasszuk szét a combokat az alsócomboktól. A maradék csontvázat eltehetjük csirkehúsleves készítéséhez (fagyasztható is). 7. lépés
- A csirkét burgonyával és Green Goddess szósszal tálaljuk.
Zöld Istennő Szósz:
Hozam: körülbelül 1 csésze
Áztasd be a kesudiót forró vízbe 10 percig. Szűrd le, majd keverd össze az áztatott kesudiót, 6 evőkanál vizet, citromlevet, olívaolajat, tormát, juharszirupot, fokhagymát és 1/4 teáskanál sót egy nagy teljesítményű turmixgépben. Turmixold simára. Add hozzá a koriandert, petrezselymet, tárkonyt, kaprot és újhagymát, és turmixold addig, amíg az összes fűszernövény össze nem keveredik. A szósz 2-3 napig eláll hűtőszekrényben. Ha túl sűrűsödik, hígítsd vízzel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Sütő / Vacsora / Főételek / Zöldségek és gombák / Madár / Burgonyaételek / Sült krumpli / Food Network - receptekHasonló receptek
Posírozott lazac zöld istennő szószban
Zöld Istennő Kagylók
Töltött sült krumpli zöldszósszal
Csirke burgonyával a sütőben
Fűszeres Zöld Istennő Burgerek
Fehér és zöld zöldségek kérge
Citrusos pácban sült csirke burgonyával
Burgonyasaláta zöld istennő öntettel
Nyári öltözködés "Zöld Istennő"
Csirke zöldbabbal és burgonyával
Barna rizs tál zöld istennő öntettel
Pillangó csirke zöldségekkel egy tepsiben
Avokádó és sült kukorica saláta öntettel
BLT szendvics sült csirkével és újhagymás szósszal
Zöld Istennő Avokádó Salátaöntet
Receptek gyömbérrel
Sült pillangós csirke
Zöld Istennő öntet szardellával
Zöld Istennő Öltöztető Előétel
Zöld Istennő Avokádó Öntet
Zöld Istennő Benzinkút
Sült zöldbab baconnel
Saláta ptitimmel és grillezett zöldségekkel
Burgonyasaláta fűszernövényekkel és szalonnával
Zöldsaláta retekkel és magokkal
Palacsinta kukoricával, paradicsommal és öntettel
Zöld Istennő Mártogatós
Sütőben sült csirke burgonyával és rozmaringgal
Zöld Istennő mártogatós garnélával kenyérben
Csirke paradicsomos curryszószban burgonyával és
Rák saláta kókuszos öntettel "zöld"
Sült zöldbab fokhagymával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






