Zöld Istennő Kagylók

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Készíts kagylókat a népszerű Zöld Istennő szósz ízével. Egy kis natúr görög joghurt megadja nekik a kellő krémességet, ami csak kiemeli a zöldségcsokor frissességét. Adj a kagylókhoz mentát, kaprot, petrezselymet, koriandert, tárkonyt és újhagymát. Nagyon ízletes lesz. Tálald egy szelet fehér kenyérrel mártogatáshoz, és élvezd az utolsó falatig!
Tápérték adagonként:
Kalória 404, összes zsír 17 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 34 G., szénhidrátok 29 G., rost 5 G., koleszterin 84 mg, nátrium 991 mg, cukor 3 G.
Kalória 404, összes zsír 17 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 34 G., szénhidrátok 29 G., rost 5 G., koleszterin 84 mg, nátrium 991 mg, cukor 3 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál sózott vaj
- 1 evőkanál olívaolaj
- 6 gerezd fokhagyma, reszelve
- 1 fehér hagyma, finomra aprítva
- 0,5 csésze natúr görög joghurt
- 4 csésze húsleves (zöldség-, csirke- vagy tenger gyümölcsei húsleves)
- 1 citrom reszelt héja és leve
- 900 g megmosott kagyló
- 1 evőkanál durvára vágott friss koriander
- 1 evőkanál durvára vágott friss kapor
- 1 evőkanál durvára vágott friss menta
- 1 evőkanál durvára vágott friss petrezselyem
- 1 evőkanál durvára vágott friss tárkony
- 2 újhagyma, durvára vágva
- Kéreg nélküli kenyér, tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy nagy lábasban közepes lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, szórjuk meg egy csipet sóval és néhány csipet fekete borssal. Pároljuk puhára, körülbelül 5 percig. 2. lépés
- Add hozzá a joghurtot, és keverd meg. Növeld a lángot közepes-magasra, és lassan kevergetve add hozzá a húslevest és a citromlevet. Forrald fel. Azonnal add hozzá a kagylókat, és fedd le. Főzd addig, amíg a kagylók kinyílnak, 6-8 percig. A bontatlan kagylókat dobd ki. 3. lépés
- Amíg a kagylók főnek, tegyük a koriandert, a kaprot, a mentát, a petrezselymet, a tárkonyt, az újhagymát és a citromhéjat egy vágódeszkára, és vágjuk apróra egy késsel. 4. lépés
- Keverjük össze a kagylókat, adjuk hozzá a fűszeres-héjas keveréket, és keverjük meg újra. Melegen tálaljuk mártogatósnak való kenyérrel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Halak és tenger gyümölcseiHasonló receptek
Posírozott lazac zöld istennő szószban
Zöldszósszal töltött sült krumpli
Sütőben sült pillangócsirke burgonyával és szósszal
Töltött kagylók
Fűszeres Zöld Istennő Burgerek
Fehér és zöld zöldségek kérge
Burgonyasaláta zöld istennő öntettel
Nyári öltözködés "Zöld Istennő"
Kagyló aiolival
Barna rizs tál zöld istennő öntettel
Avokádó és sült kukorica saláta öntettel
BLT szendvics sült csirkével és újhagymás szósszal
Zöld Istennő Avokádó Salátaöntet
Zöld Istennő öntet szardellával
Zöld Istennő Öltöztető Előétel
Zöld Istennő Avokádó Öntet
Zöld Istennő Benzinkút
Kreol stílusú kagyló rizzsel
Fűszeres grillezett kagyló
Burgonyasaláta fűszernövényekkel és szalonnával
Zöldsaláta retekkel és magokkal
Palacsinta kukoricával, paradicsommal és öntettel
Zöld Istennő Mártogatós
Zöld Istennő mártogatós garnélával kenyérben
Moules frites: kagyló sült krumplival
Kagylók franciául
Kagyló sütőtökkel curryszószban
Rák saláta kókuszos öntettel "zöld"
Kagyló thai vörös curryvel
Tejszínben párolt kagyló "Romantikus vacsora"
Kagyló szalámival és paradicsommal
Kagyló kókusztejjel és curryvel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Gyorséttermi szószok
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Gyorséttermi szószok
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






