Receptek   Főételek   Hús   

Teriyaki húsgombóc


Hogyan készítsünk teriyaki húsgombócot
Konyha:ázsiai,
Idő: 1 óra 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Egy egyszerű étel, mint a húsgombóc, könnyen ázsiai élvezetté varázsolható, ha egyszerűen ázsiai fűszereket és fűszereket adunk a darált húshoz, ami jellegzetes édes-savanyú ízt kölcsönöz neki. Szórjuk meg a kész húsgombócot japán furikake fűszerkeverékkel, és fogyasszuk barna vajas teriyaki szószba mártva.

Tápérték adagonként:
Kalória 536, összes zsír 36 G., telített zsírok 14 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 21 G., rost 1 G., koleszterin 192 mg, nátrium 2751 mg, cukor 8 G.


Hozzávalók:

  • 1 evőkanál szezámolaj + extra a kikenéshez
  • 2 evőkanál panko zsemlemorzsa
  • 1 csésze tej
  • 900 g darált marhahús
  • 4 nagy tojás
  • 0,5 csésze szójaszósz
  • 1/4 csésze pirított szezámmag
  • 1 evőkanál mirin
  • 1 evőkanál halszósz
  • 1 evőkanál + 2 evőkanál teriyaki szósz
  • 1 csésze furikake
  • 4 evőkanál sótlan vaj
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Kenj ki két 2 literes téglalap alakú sütőformát szezámolajjal.
  • 2. lépés
  • Tedd a zsemlemorzsát egy kis tálba, add hozzá a tejet, sót és borsot. Egy másik tálban keverd össze a darált marhahúst, a tojásokat, a szójaszószt, a szezámmagot, a mirint, a halszószt, 1 csésze teriyaki szószt és 1 evőkanál szezámolajat. Add hozzá az áztatott zsemlemorzsát, és óvatosan keverd össze, ügyelve arra, hogy a darált marhahús ne préselődjön össze.
  • 3. lépés
  • Ossza el a húsos keveréket a két előkészített sütőtálban, egyenletesen elosztva széltől szélig. Süsse 45 percig.
  • 4. lépés
  • Szórjuk meg a húsgombócot furikával, és tegyük félre, hogy kissé kihűljön.
  • 5. lépés
  • Közben tedd a vajat egy kisebb lábasba, és melegítsd kb. 2 percig, amíg megbarnul. Add hozzá a maradék 2 evőkanál teriyaki szószt. Szeleteld fel a húsgombócot, és mindegyik szeletre locsold meg a vajas teriyaki szósszal.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei