Receptek   Levesek   Tankolás   Krémlevesek   Zöldségek   Hal   

Lazac- és zöldségleves


Hogyan készítsünk lazacos és zöldséglevest
Idő:
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Lazac- és zöldségleves - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 567, összes zsír 23 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 33 G., szénhidrátok 58 G., rost 8 G., koleszterin 184 mg, nátrium 858 mg.


Hozzávalók:

  • 4 szelet szalonna, kockára vágva
  • 6 mogyoróhagyma, kockára vágva
  • 1/3 csésze apróra vágott friss kapor
  • 3 közepes méretű burgonya, meghámozva és felkockázva
  • 6 közepes méretű sárgarépa, kockára vágva
  • 300 g friss vagy fagyasztott vargánya, szeletelve
  • 300 g kelbimbó, félbevágva (ha a fejek nagyok, negyedekre vágva)
  • 2 tojássárgája
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú tejszín (10% zsírtartalmú)
  • 3 evőkanál száraz fehérbor vagy frissen facsart citromlé
  • 350 g bőr nélküli lazacfilé, nagy kockákra vágva
  • Só és frissen őrölt bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy serpenyőben közepes lángon pirítsd ropogósra a szalonnát, körülbelül 5 percig. Add hozzá a mogyoróhagymát és a kapor felét, és párold puhára, körülbelül 3 percig.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a burgonyát, a sárgarépát, 4 csésze vizet és 1 teáskanál sót. Fedjük le, és forraljuk fel. Főzzük, amíg a burgonya és a sárgarépa félig megpuhul, körülbelül 6 percig. Add hozzá a gombát és a kelbimbót, és főzd, amíg a zöldségek megpuhulnak, további körülbelül 6 percig. Közben verjük fel a tojássárgáját, a tejszínt és a bort egy tálban.
  • 3. lépés
  • Csökkentsd a hőt közepes-alacsonyra, add hozzá a lazacfilét, és főzd puhára 2-3 percig. Ezután óvatosan keverd hozzá a tojásos keveréket, és főzd 1-2 percig, amíg a leves kissé besűrűsödik. Ízesítsd sóval és borssal.
  • 4. lépés
  • Merjük a levest tálkákba, és szórjuk meg kaporral.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei