Csirkés és fehér kukoricás leves

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A grillezett csirke csodálatos hozzávalója az olyan gyors ételeknek, mint ez a leves. Fűszeres ízt kölcsönöz a levesnek, annyira gazdaggá téve azt az érzést, mintha órákig tartott volna főzni. A grillezett csirke mellett a friss kukorica is csodálatos ízt ad ennek a levesnek. A csöveket a szemek felvágása után tejes csirkehúslevesben főzzük, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőlük. A sült szalonna finom, füstös ízt ad, a liszt pedig kissé besűríti a levest, így a leves még finomabb. Ez a leves egész nyáron élvezhető, egészen a kukoricaszezon végéig.
Tápérték adagonként:
Kalória 386, összes zsír 13 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 29 G., rost 2.5 G., koleszterin 99 mg, nátrium 820 mg, cukor 12 G.
Kalória 386, összes zsír 13 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 29 G., rost 2.5 G., koleszterin 99 mg, nátrium 820 mg, cukor 12 G.
Hozzávalók:
- 2,5 csésze apróra vágva grillezett csirke
- 3 csík szalonna, durvára vágva
- 1 közepes hagyma, kockára vágva
- 3 evőkanál liszt
- 1 konzerv (425 g) konzerv csirkehúsleves
- 3 csésze tej
- 3 cső fehér kukorica, szemek eltávolítva, a csövek félretéve
- 2 szál friss kakukkfű
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy nagy lábasban közepes lángon hevítsük fel a szalonnát, és pirítsuk ropogósra, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a hagymát, és pirítsuk puhára, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a lisztet, és folyamatos keverés mellett főzzük 1 percig, amíg a liszt világos aranybarna nem lesz. Fokozatosan öntsük hozzá a csirkehúslevest, folyamatosan kevergetve, hogy elkerüljük a csomósodást. Keverjük hozzá a tejet, és adjuk hozzá a kukoricacsutkákat és a kakukkfüvet a serpenyőbe. Forraljuk fel, és főzzük körülbelül 15 percig, időnként megkeverve, amíg a leves átjárja a kukorica ízét. 2. lépés
- Vedd ki a csöveket és a kakukkfüvet a serpenyőből. Add hozzá a kukoricaszemeket és a tépett csirkehúst. Forrald fel újra, vedd le a tűzről, merd mély tálakba, és tálald melegen.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Sandra Lee (Sandra Lee) - TV-s szakács, műsorvezető, kulináris íróKategóriák
recept / egészséges étkezés / Cukorbetegeknek szánt ételek / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Vacsora / Levesek / Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek / / Sandra LeeReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Fajita édes-csípős csirkével, kukoricával és
Garnélarák és burgonya leves
Grillezett kukoricapehely
Wokban sütve csirkével, paprikával és kukoricával
Csirke- és kukoricaleves
Csirkés és kukoricás taco saláta
Nyári pizza kukoricával, paradicsommal és kolbásszal
Garnélarákleves
Halleves
Panzanella kaliforniai paprikával, fehérbabbal és
Burgonyaleves kukoricával későbbi felhasználásra
Édesburgonya- és kukoricaleves
10 perces csirke, kukorica és kimchi ramen
Receptek gyömbérrel
Kukoricaleves cheddarral
Fűszeres kukoricaleves
Halászlé gyökérzöldségekkel
Melegítő kukoricaleves
Quinoa és kukorica saláta
Sült kukoricás és csirkés leves
Köleskása kukoricával
Lazac- és kaprosleves lassú tűzhelyen
Kukorica-sajtos leves kenyértálakban
Kukoricás halászlé
Fehér chili darált pulykával és kukoricával
Kukorica- és quinoa-leves
Tortilla leves csirkével és kukoricával
Brokkolis és cheddar sajtos leves
Manhattan kagylóleves kelkáposztával
Garnélarákos és kukoricapehely
Lazac- és zöldségleves
Új-angliai kagylóleves
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















