Gombaleves humusszal

Konyha:Keleti,
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Ez a kiadós és aromás leves gazdag ízét a gombáknak, fűszereknek, citromnak, hummusznak és a dúsított bornak köszönhetően nyeri. A gombákat először hagymával, fokhagymával és borral párolják, majd felöntik húslevessel, és hummuszban – egy csicseriborsó alapú pasztában – párolják. A hummusz nemcsak csodálatos ízt ad a levesnek, hanem kissé besűríti is. A kész leves felét pürésítsd egy turmixgépben, majd tedd vissza a fazékba, hogy krémes levest kapj finom gombadarabokkal. Tálaláskor minden adag tetejére tegyél egy kanál görög joghurtot, és szórj rá egy kevés fűszernövényt és citromhéjat.
Tápérték adagonként:
Kalória 264, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 17 G., szénhidrátok 23 G., rost 5 G., nátrium 416 mg, cukor 4 G.
Kalória 264, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 17 G., szénhidrátok 23 G., rost 5 G., nátrium 416 mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
- 550 g gomba, szeletelve
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 apróra vágott mogyoróhagyma
- 2 gerezd fokhagyma, zúzva
- 2 evőkanál Madeira vagy brandy
- 6 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
- 2 szál kakukkfű
- 3/4 csésze hummusz
- 1 citrom reszelt héja és leve
- 2 evőkanál durvára vágott friss petrezselyem
- 2 zöldhagyma, apróra vágva
- görög joghurt tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsünk olívaolajat egy közepes lábasban közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a mogyoróhagymát, és pároljuk puhára, körülbelül 3 percig. Adjuk hozzá a gombát, sózzuk, borsozzuk, és pároljuk, amíg a gomba leve elpárolog, körülbelül 15 percig. 2. lépés
- Add hozzá a fokhagymát, és főzd további 1 percig. Öntsd hozzá a bort, és főzd 2 percig, közben kapard le a serpenyő aljáról a megbarnult részeket. Add hozzá a húslevest és a kakukkfüvet; párold alacsony lángon, időnként megkeverve, körülbelül 30 percig. 3. lépés
- Távolítsd el a kakukkfűágakat. Keverd a hummuszt a leveshez. Öntsd a leves felét egy turmixgépbe, és pürésítsd (hagyd nyitva a fedelet, hogy a forró gőz távozhasson), majd tedd vissza a lábasba, és főzd további 15 percig. 4. lépés
- Vedd le a tűzről, keverd hozzá a citromlevet, és ízlés szerint sózd, borsozd. Egy kis tálban keverd össze a citromhéjat, a petrezselymet és a metélőhagymát. Meresd a levest tálkákba, öntsd le joghurttal, és szórd meg citrompetrezselyemmel.
Szavazatok: 7
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Gluténmentes ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony koleszterinszint / Egészséges vacsorák / A készételek kalóriatartalma / Vacsora / Levesek / Krémes levesek / Zöldséglevesek / Food Network - receptek / arab konyhaHasonló receptek
Görög 7 rétegű hummuszmártás
Sertés- és borjúhúsból készült húsgombócok tésztával
Nassolnivalók egy pálcán
Gombaleves vadrizzsel
Gomba stroganoff
Gombakrémleves
Édesburgonya és kecskesajt hummusz előétel
Gombaleves marhaszelettel
Egészséges gombaleves árpagyöngygel
Hummusz és avokádó tál
Gomba Burgundi
Egészséges édesburgonya-hummuszos tekercsek
Krémes hummuszos és füstölt pulykás szendvics
Hummusz, karfiol és kelkáposzta tál
Joghurtos mártogatós humusszal
7 egyszerű előétel nyárson
Krémes gombaleves matchával
Pulykás és hummuszos szendvicsek
Egészséges vegetáriánus receptek
Fűszeres csirkemell pirított lepénykenyéren
Egészséges levesreceptek
Lepénykenyér sült cukkinivel, humusszal, rukkolával,
Gombaleves köménymaggal
Salisbury steak gombás mártással
Kölestál dolmával és hummuszmártással
Csicseriborsós gofri humusszal gofrisütőben
Gombaleves
Padlizsán előétel humusszal
Gombás húsgombóc aszalt paradicsommal
Palacsinta gombás töltelékkel, tejszínhabbal sütve
Japán gombaleves tojásos tésztával
Arab szendvicsek steakkel, római salátával és
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






