Mediterrán nyári saláta
Konyha:görög,
Idő: 10 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ez a saláta tökéletes a munkahét végének megünneplésére. Lédús és ízekben gazdag az édes paradicsomnak, a savanykás kapribogyónak, az olajbogyónak, az ecetes paprikának és a pikáns vízitormának köszönhetően. A zöldségeket nagy darabokra vágják, hogy a saláta finom, rusztikus megjelenést kölcsönözzenek neki. Görögországban rusztikus salátának hívják. Olívaolajjal és a kapribogyóból és paprikából készült páccal ízesítik.
Tápérték adagonként:
Kalória 147, összes zsír 13 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 6 G., rost 2 G., nátrium 490 mg, cukor 3 G.
Kalória 147, összes zsír 13 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 6 G., rost 2 G., nátrium 490 mg, cukor 3 G.
Javasoljuk
Recept:
Keverjünk össze 3 negyedelt paradicsomot egy kevés friss oregánóval, 2 evőkanál kapribogyóval (3 evőkanál folyadékkal), 1 evőkanál apróra vágott ecetes paprikával (1 evőkanál folyadékkal), 3 evőkanál olívaolajjal; ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Adjunk hozzá vízitormát, apróra vágott metélőhagymát és kimagozott görög olajbogyót.
Kategóriák
recept / Nyári ételek / egészséges étkezés / A készételek kalóriatartalma / Vacsora / Food Network - receptek / görög konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Nyári tésztasaláta tonhallal és zöldségekkel
Nyári koktél "Hurricane"
Görög nyári nachos
Nyári tésztasaláta cukkinivel és öntettel
Nyári saláta tésztával, paradicsommal és szalonnával
Nyári búzasaláta chimichurri öntettel
Nyári saláta
Egészséges, mediterrán stílusú tőkehal sütőben
Nyári saláta eperrel
Nyári vérnarancs saláta mentával
Nyári szukkozsaláta
Nyári gyümölcssaláta mézes-rumos öntettel
Nyári saláta tonhallal és tésztával
Nyári saláta
Kardhal prosciutto burkolatban
Nyári saláta uborkával és paradicsommal
Nyári előétel saláta "Görögdinnye szelet"
Fűszeres mediterrán Niçoise saláta
Nyári saláta ptitimmel
Egészséges nyári tésztasaláta
Mediterrán spenót húsgombócok
Mediterrán stílusú bulgur
Nyári saláta grillezett kukoricával
Mediterrán pulykaburgerek
Nyári kukoricasaláta
Nyári saláta retekkel és fiatal borsóval
Római nyári saláta olajbogyóval és paradicsommal
Nyári koktél "Shandy"
Spenóttal töltött sertésszeletek csonton
Mediterrán hússal töltött pita
Koktélúszó "Creamcycle" mediterrán stílusban
Nyári gyümölcsös relish (szószos előétel)
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek