Saláta spenóttal, mandulával, cseresznyével, szalonnával és őszibarackkal


Elkészítési útmutató - Spenót, mandula, cseresznye, szalonna és őszibarack saláta
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Alakíts át egy bolti salátát grillezett őszibarackkal és szalonnával a spenót mellé – tökéletes nyári grillköretet kapsz. Ehhez a recepthez válassz érett, de kemény őszibarackot, hogy grillezés közben jól karamellizálódjon. A pulykaszalonna nagyszerű, alacsony kalóriatartalmú alternatívája a hagyományos szalonnának.

Tápérték adagonként:
Kalória 79, összes zsír 4 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 8 G., rost 1 G., koleszterin 14 mg, nátrium 171 mg, cukor 6 G.


Hozzávalók:

  • 2 őszibarack
  • Olívaolaj a kenéshez
  • 1 csomag spenót, aszalt cseresznye, mandula és kéksajt salátakeverék
  • 4 szelet pulykaszacon, ropogósra vágva és 1 cm-es darabokra.
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Vágd félbe az őszibarackokat, és távolítsd el a magjaikat. Szeleteld 0,5 cm vastag szeletekre. Kend meg olajjal, és süsd meg mindkét oldalukat, amíg grillcsíkok nem jelennek meg rajtuk. Hagyd kissé kihűlni, majd vágd darabokra.
  • 2. lépés
  • Egy nagy tálban keverjük össze az összes salátahozzávalót, kivéve az öntetet. Adjuk hozzá az őszibarackot és a szalonnát, és keverjük jól össze. Öntsük hozzá az öntetet, és forgassuk össze. Tálaljuk kenyérrel, ha szükséges.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei