Ropogós panírozott csirkemell szeletek

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A rántott csirkemellszeletek az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb étel, tökéletesek mindennapi használatra és különleges alkalmakra egyaránt. Egy kis kreativitással minimális hozzávalókból is variálhatod a csirke ízét és ropogósságát: egyszerűen helyettesítsd zsemlemorzsával a kamrában található ropogós dolgokat, például reggelizőpelyhet, perecet, kekszet vagy chipset.
Tápérték adagonként:
Kalória 966, összes zsír 28 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 44 G., szénhidrátok 136 G., rost 6 G., koleszterin 129 mg, nátrium 2152 mg, cukor 4 G.
Kalória 966, összes zsír 28 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 44 G., szénhidrátok 136 G., rost 6 G., koleszterin 129 mg, nátrium 2152 mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
- 1 nagy tojás
- 2-4 csésze zúzott reggeli gabonapehely, keksz, perec vagy chips
- 4 csirkemellszelet (kb. 100 g/db)
- 1/3 csésze növényi olaj
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Verd fel a tojást egy lapos tálban. Tedd a panírozó keveréket egy külön lapos tálba. Ízesítsd a csirkét sóval és fekete borssal. Mártsd a csirkét a tojásba, hagyd lecsepegni a felesleget, majd forgasd meg a panírozó keverékkel, és nyomd erősen, hogy minden oldalra tapadjon. 2. lépés
- Melegítsünk növényi olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepesen magas lángon. Süssük a csirkemellszeleteket, egyszerre kettőt, amíg ropogósak és teljesen átsültek nem lesznek, oldalanként 4-5 percig, szükség szerint állítsuk be a hőt, ha a bőr túl gyorsan barnul. Szedjük át a szeleteket egy papírtörlővel bélelt tányérra lecsepegtetni; szórjuk meg sóval.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / Receptek gyerekeknek való ételekhez / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Könnyű csirkereceptek / Vacsora / Főételek / Madár / Food Network - receptekHasonló receptek
Rántott csirkemell sajttal
Ropogós, rántott sertésszeletek chow chow-val és
Pekándiós rántott csirketekercsek
Ropogós, rántott garnélarák fűszernövényekkel a sütőben
Csirkemell szeletek sült shishito paprikával
Rántott csirkemell szeletek
Ropogós panírozott csirke feltétekkel
A legjobb rántott marhasteak
Ropogós hasábburgonyában sült csirkefalatkák
Egészséges rántott sertésszeletek
A legjobb csirkemell szeletek
Ropogós panírozott csirkefalatkák
Ropogós panírozott csirkefalatkák
Rántott sertésszeletek meleg körettel
Ropogós panírozott csirkemell szeletek (Ket Diet)
Ropogós csirkemell szeletek
Rántott csirkemell szeletek
Ropogós, panírozott marhaszeletek
Toszkán csirkemellszeletek fehérbabbal
Csirkefalatkák gofritésztában
Csirke gombával és zöldborsóval, krémes mártásban
Rántott csirkefalatkák nyers zöldségekkel
Parmezános kérgű csirkemell szeletek
Rántott csirkegolyók sajttal
Csirkeszeletek
Rántott csirkecombok a sütőben
Katsudon (rántott sertésszelet)
Sajtos panírozott csirkemell rukkolával és
Ropogós, sütőben sült csirkefalatkák
Kukoricachips-szel panírozott csirkecombok
Sajtos panírban sült csirkemell
Csirkemell szeletek citrommal és zsályával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






