Pohársült "Állítsd be és felejtsd el"


Elkészítési útmutató - Beállítom és elfelejtem a sült húst
Idő: 3 óra 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Tíz gerezd fokhagyma és egy egész üveg száraz fehérbor… Soknak tűnhet, de higgyen Valerie Bertinellinek: ezek a hozzávalók mind elengedhetetlenek ahhoz, hogy ez a kiadós fogás lédús és ízletes legyen. A sültet zöldségekkel és a bográcsban lévő szósszal tálalja.

Tápérték adagonként:
Kalória 362, összes zsír 9 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 25 G., rost 3 G., koleszterin 82 mg, nátrium 249 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:

  • 1 db 1 kg súlyú marhahús lapocka-nyak.
  • 10 gerezd fokhagyma, félbevágva
  • 0,5 teáskanál durva só
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 3 sárgarépa, nagy darabokra vágva
  • 2 hagyma, vastagon szeletelve
  • 2 babérlevél
  • 4 csésze száraz fehérbor (1 üveg)
  • 1 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
  • 700 g burgonya, meghámozva és 5 cm-es darabokra vágva.
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítse elő a sütőt 150°C-ra.
  • 2. lépés
  • Egy hámozókéssel vágj tíz, egyenként 2 cm mély nyílást a marhahús mindkét oldalán. Mindegyik nyílásba szúrj egy fél gerezd fokhagymát. Sózd és borsozd meg a húst minden oldalán.
  • 3. lépés
  • Egy nagy vastag aljú edényben közepes lángon hevítsünk olajat. Óvatosan adjuk hozzá a húst, és minden oldalát süssük, közben csipesszel forgatva, amíg jól megbarnul, körülbelül 14 percig. Szedjük ki a húst egy tányérra.
  • 4. lépés
  • Add hozzá a sárgarépát, a hagymát és a babérlevelet a fazékhoz, és párold 2 percig. Add hozzá a bort, és forrald fel. Vedd vissza a lángot, és főzd, miközben a megbarnult részeket egy fakanállal lekaparod, amíg a bor a felére nem redukálódik. Tedd vissza a húst a fazékba, a zöldségekre helyezve. Önts hozzá annyi csirkehúslevest, hogy a hús háromnegyedéig ellepje. Fedd le, és süsd 1,5 órán át.
  • 5. lépés
  • Fordítsd meg a húst, és add hozzá a burgonyát. Fedjük le, és folytassuk a főzést, amíg a burgonya megpuhul, de nem pépes, a hús pedig megpuhul, további 45 percig, a hús vastagságától függően.
  • 6. lépés
  • Tedd a marhahúst és a zöldségeket egy tálra. Ízesítsd újra a húst sóval. Öntsd a szószt egy mártásos tálba, és tálald a hússal és a zöldségekkel.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei