Tavaszi tekercs saláta mogyoróöntettel

Konyha:ázsiai,
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Élvezd a könnyű és lédús ázsiai tavaszi tekercsek csodálatos ízét egy salátaszerű tálban. Nem kell időt pazarolnod a tekercsek összeállítására; egyszerűen szeleteld fel vékonyra az összes hozzávalót, és keverd össze rizstésztával egy ízletes mogyorós öntetben. Szórd meg apróra vágott földimogyoróval – és máris tálalhatod!
Tápérték adagonként:
Kalória 333, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 10 G., szénhidrátok 47 G., rost 6 G., nátrium 354 mg, cukor 13 G.
Kalória 333, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 10 G., szénhidrátok 47 G., rost 6 G., nátrium 354 mg, cukor 13 G.
Hozzávalók:
Saláta
- 110 g rizstészta
- 2 csésze sárgarépa, vékony csíkokra vágva
- 1 csésze babcsíra
- 0,5 csésze friss petrezselyem- vagy korianderlevél
- 0,5 csésze apróra vágott friss bazsalikom
- 1/4 evőkanál apróra vágott friss menta
- 6 iráni uborka, vékonyra szeletelve
- 1 római saláta szív, finomra csíkozva
- Házi készítésű mogyoróöntet
- 2 evőkanál apróra vágott sózott pörkölt földimogyoró
Mogyorós öntet
- 1/4 csésze krémes mogyoróvaj
- 2 evőkanál frissen facsart limelé
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál sótlan rizsecet
- 1 evőkanál szójaszósz
- 2 teáskanál szezámolaj
- 1 teáskanál sambal-olek
- 0,5 teáskanál finomra reszelt friss gyömbér
- 1 kis gerezd fokhagyma, finomra reszelve
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
sárgarépa, rizstészta, babcsíra, uborka, római saláta, bazsalikom, menta, méz, sambal olek, rizsecet
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Tedd a tésztát egy nagy tálba, és öntsd fel forrásban lévő vízzel. Hagyd állni 3 percig, majd szűrd le és öblítsd le hideg víz alatt, hogy kihűljön. Alaposan szűrd le a tésztát, majd tedd át egy nagy salátástálba, és konyhai ollóval vágd szét a héját. 2. lépés
- Tegyük a sárgarépát, a babcsírát, a petrezselymet, a bazsalikomot, a mentát, az uborkát és a római salátát a tésztás tálba. Adjuk hozzá a mogyorós öntetet, és forgassuk át, hogy bevonja a tésztát és a zöldségeket. Öntsük át egy tálalótálba, és szórjuk meg apróra vágott földimogyoróval. 3. lépés
- Mogyorós öntet:
Hozam: körülbelül 0,5 csésze
Egy kis tálban keverd össze a mogyoróvajat, a lime levét, a mézet, az ecetet, a szójaszószt, a szezámolajat, a sambal oeleket, a gyömbért és a fokhagymát. Adj hozzá egy kevés vizet, hogy folyósabb legyen az öntet.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Tavaszi ételek / Saláták / Zöldségsaláták / / Food Network - receptek / ázsiai konyhaHasonló receptek
Spenótsaláta forró mézes öntettel
Zöldségsaláta fűszeres szezámos öntettel
Zöldsaláta dióval és vinaigrette öntettel
Uborkasaláta krémes öntettel
Nyári tekercsek tofuval
Garnélarákos tavaszi tekercsek
Kapros uborkasaláta joghurtos öntettel
Tavaszi tekercsek vadgombákkal és kínaival
Hideg soba mogyorószószban csirkével
Csirkés tésztasaláta mogyorós öntettel
Kelkáposzta saláta mogyorós öntettel
Kelkáposzta saláta mogyorós öntettel
Krémes fűszeres öntettel készült burgonyasaláta
Ázsiai csirkesaláta mogyoróöntettel
Gyümölcssaláta mézes öntettel
Hajdina soba tészta csirkével mogyorószószban
Nyers sárgarépás tészta fűszeres mogyoróöntettel
Dinnyesaláta krémes öntettel
Zöldsaláta mogyoróhagyma öntettel
Funchoza tál csirkével mogyorós öntettel
Zöldsaláta erjesztett tejszínes öntettel
Sült tavaszi tekercsek rákkal töltött töltelékkel
Káposztasaláta mangóval, kókuszos öntettel
Tavaszi tekercsek friss zöldségekkel és két
Saláta kék sajtos öntettel
Tojástekercs húsgombóccal
Tavaszi tekercsek ázsiai tésztával és menta mártogatóssal
Rántott sajttorta
Garnélarákos tavaszi tekercsek
Tavaszi tekercsek friss rákkal
Tavaszi tekercsek cheddar sajttal és brokkolival
Pulyka tavaszi tekercsek
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






