Marhaszelet pizzaiola szósszal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Marhahús steak pizzaiola szósszal - részletes recept.
Tápérték adagonként:
Kalória 318, összes zsír 12 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 35 G., szénhidrátok 16 G., rost 4 G., koleszterin 51 mg, nátrium 668 mg, cukor - G.
Kalória 318, összes zsír 12 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 35 G., szénhidrátok 16 G., rost 4 G., koleszterin 51 mg, nátrium 668 mg, cukor - G.
Hozzávalók:
- 600 g marhaszegy steak (kb. 2,5 cm vastag), csont nélkül, a felesleges zsírtól megtisztítva
- 2 evőkanál olívaolaj
- 4 gerezd fokhagyma, zúzva
- 1 nagy fej vöröshagyma, 5 mm vastag karikákra vágva.
- 2 db kaliforniai paprika, 1 cm vastag szeletekre vágva.
- 4 konzerv pepperoncini paprika, vékonyra szeletelve
- 400 g konzerv pürésített paradicsom
- 1/2 teáskanál szárított oregánó
- Egy csipetnyi szárított pehely bors
- 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
- olasz focaccia kenyér tálaláshoz (opcionális)
- Só
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
marhahús, fokhagyma, hagyma, édes paprika, peperoncinó bors, pürésített paradicsom, oregano, petrezselyem, focaccia kenyér, pirospaprika pehely
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Dörzsöld be a steaket 1/4 teáskanál sóval. Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Tedd a steaket a serpenyőbe, és süsd aranybarnára, körülbelül 2 percig mindkét oldalát. Tedd át a húst egy tálra. 2. lépés
- Add hozzá a fokhagymát a serpenyőbe, és párold rövid ideig. Add hozzá a hagymát és a paprikát, és párold, időnként megkeverve, amíg a zöldségek kissé megpuhulnak, körülbelül 4 percig. Add hozzá a pepperoncini paprikát, a pürésített paradicsomot, az oregánót, a paprikapelyhet és 3/4 csésze vizet, keverd meg, majd forrald fel.
Tedd a steaket a szószba, és párold lassan, egyszer megfordítva, körülbelül 7 percig. Vedd ki a steaket a szószból, és tedd egy vágódeszkára. Hagyd pihenni 5 percig. Folytasd a szósz főzését, amíg besűrűsödik, ez még körülbelül 3 perc.
3. lépés - A steaket vastagon szeleteljük fel keresztben, majd osszuk darabokra. Locsoljuk meg pizzaiola szósszal, és szórjuk meg petrezselyemmel. Tálaljuk focacciával.
Szavazatok: 4
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony szénhidráttartalmú ételek / Egészséges vacsorák / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors főételek / Vacsora / Főételek / Hús / Zöldségek és gombák / / Food Network - receptekHasonló receptek
Filet mignon garnélarák-mártással és fekete borssal
T-bone steak gyors bearnaise mártással
Édes paprikás steak
Szójapácban sült oldalas steak
Grillezett szoknya steak karamellás kéreggel
Marhahúsos pirítás köménnyel
Teriyaki szószban sült steak Yin és Yang zöldségekkel
Marhahús steak lassú tűzhelyen
Marhahús és sült krumpli wokban sütve
Gyors marhahúsos gulyás tojásos tésztával
Csontban sült sertéshús pizzaiolában
Pizzaiola sertéshús
A megfelelő marhaszelet
T-bone steak serpenyőben
Fussili tészta pizzaiolával
Porterhouse steak balzsamecetes mártással
Könnyű steak vacsora receptek
Steak vörösboros és mogyoróhagymás mártással
Fajitas steakkel, chimichurri szósszal és komlóval
Flat iron steak vörösboros mártással
Pácolt oldalas steak kéksajtmártással
Páclé marhahús steakhez
Olasz stílusú pizzaiola burger
Fokhagymában, chiliben pácolt ribeye steak
Teriyaki szószban pácolt marhahús kebab
Sült marhaszelet
Grillezett marhaszelet szósszal
Marhaszelet csípős pesto szósszal
Grillezett marhasteak gyöngyárpával
Grillezett marhaszelet burgonyával és
Kávéba mártott marhaszelet zöldségekkel
Marhaszelet mustármártással és burgonyával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






