Marhaszelet pizzaiola szósszal


Hogyan készítsünk - Marhahús steak pizzaiola szósszal
Menü:Vacsora,
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Marhahús steak pizzaiola szósszal - részletes recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 318, összes zsír 12 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 35 G., szénhidrátok 16 G., rost 4 G., koleszterin 51 mg, nátrium 668 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 600 g marhaszegy steak (kb. 2,5 cm vastag), csont nélkül, a felesleges zsírtól megtisztítva
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 4 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 1 nagy fej vöröshagyma, 5 mm vastag karikákra vágva.
  • 2 db kaliforniai paprika, 1 cm vastag szeletekre vágva.
  • 4 konzerv pepperoncini paprika, vékonyra szeletelve
  • 400 g konzerv pürésített paradicsom
  • 1/2 teáskanál szárított oregánó
  • Egy csipetnyi szárított pehely bors
  • 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
  • olasz focaccia kenyér tálaláshoz (opcionális)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Dörzsöld be a steaket 1/4 teáskanál sóval. Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Tedd a steaket a serpenyőbe, és süsd aranybarnára, körülbelül 2 percig mindkét oldalát. Tedd át a húst egy tálra.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a fokhagymát a serpenyőbe, és párold rövid ideig. Add hozzá a hagymát és a paprikát, és párold, időnként megkeverve, amíg a zöldségek kissé megpuhulnak, körülbelül 4 percig. Add hozzá a pepperoncini paprikát, a pürésített paradicsomot, az oregánót, a paprikapelyhet és 3/4 csésze vizet, keverd meg, majd forrald fel.

    Tedd a steaket a szószba, és párold lassan, egyszer megfordítva, körülbelül 7 percig. Vedd ki a steaket a szószból, és tedd egy vágódeszkára. Hagyd pihenni 5 percig. Folytasd a szósz főzését, amíg besűrűsödik, ez még körülbelül 3 perc.
  • 3. lépés
  • A steaket vastagon szeleteljük fel keresztben, majd osszuk darabokra. Locsoljuk meg pizzaiola szósszal, és szórjuk meg petrezselyemmel. Tálaljuk focacciával.

Szavazatok: 4

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei