Sült fokhagymás csirkeszendvics rozmaringos mártással


Elkészítési útmutató - Sült fokhagymás csirkeszendvics rozmaringos mártással
Menü:Vacsora,
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Egy szuperkönnyű, minimális hozzávalókból készült, mégis annyira finom és egyedi sült csirkemell szendvics, hogy büszkén fogod tálalni a vendégeidnek. A hangsúly a csirkén, a fokhagymán és a rozmaringon van. Süsd ropogósra a csirkét serpenyőben, majd süsd meg fűszernövényekkel és hámozatlan fokhagymával. Tálald a csirkét pirított kenyérszeleteken, meglocsolva a maradék sült szósszal. A sült fokhagymát kinyomhatod a héjából, és megkenheted vele a csirkét.

Tápérték adagonként:
Kalória 466, összes zsír 6 G., fehérjék 40 G., szénhidrátok 23 G.


Hozzávalók:

  • 4 db bőrös, csontozatlan csirkemell (kb. 700 g)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 fej fokhagyma
  • 4 szál friss rozmaring
  • 4 szelet kovászos kenyér, grillezve vagy pirítva
  • 2 evőkanál fehérborecet
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra.
  • 2. lépés
  • Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy, sütőbe is tehető serpenyőben közepesen magas lángon. Sózd és borsozd meg a csirkét, majd bőrével lefelé süsd aranybarnára, körülbelül 5 percig.
  • 3. lépés
  • A fokhagymagerezdeket válaszd szét hámozás nélkül. Fordítsd meg a csirkét, add hozzá a fokhagymát és a rozmaringot a serpenyőhöz, majd tedd be a sütőbe. Süsd 15-20 percig, amíg a csirke átsül, de még szaftos marad.
  • 4. lépés
  • Helyezd a kenyeret egy tálra, és minden szelet tetejére tegyél egy csirkemellet. Önts ecetet a serpenyőbe, és egy fakanállal kapard fel a megbarnult darabokat. Adj hozzá 3 evőkanál vizet, és párold lassú tűzön, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 2 percig. Nyomd ki a sült fokhagymát a héjából, és kend a kenyérre. Tálalás előtt öntsd a rozmaringos mártást a csirkére és a kenyérre.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei