Fagyasztott zöldségmártás sült fokhagymával


Elkészítési útmutató - Fagyasztott zöldséges sült fokhagymás mártogatós
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Egy frissítő, mégis ízletes nyári előétel. Tedd a fagyasztott zöldségeket és a zöldborsót egy turmixgépbe (ne olvaszd fel!), és turmixold simára a krémsajttal és a sült fokhagymával. A mártogatós bársonyosan sima és pont megfelelő mennyiségű fűszeres lesz. Tálald sült krumplival, kenyérrudakkal és friss zöldségekkel mártogatáshoz.

Tápérték adagonként:
Kalória 210, összes zsír 9 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 27 G., rost 6 G., koleszterin 8 mg, nátrium 452 mg, cukor 7 G.


Hozzávalók:


Sült fokhagyma
  • 10-12 gerezd fokhagyma, meghámozva
  • Olívaolaj

Mély
  • 2 zacskó fagyasztott zöldborsó (egyenként 280 g)
  • 2 csomag fagyasztott sült kaliforniai paprika hagymával (280 g/csomag)
  • 2 csésze friss petrezselyemlevél
  • 1/4 csésze krémsajt
  • 1 evőkanál frissen facsart citromlé

Tálaláshoz
  • 1/4 csésze apróra vágott friss petrezselyem
  • 1/4 csésze finomra vágott pirított dió
  • Pita chips
  • Nyers zöldségek
  • Grissini
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Sült fokhagyma: Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.

    Tedd a fokhagymát egy kisebb tepsibe vagy alufóliazacskóba, és locsold meg olívaolajjal. Ízesítsd sóval és borssal. Fedd le a tálat, vagy zárd le a zacskót. Süsd addig, amíg a fokhagyma megpuhul, de nem barnul meg, körülbelül 25 percig.
  • 2. lépés
  • MélyTedd a borsót, a paprikát és a hagymát, a petrezselymet, a krémsajtot, a citromlevet, egy csipet sót és a feketebors-őrlő néhány fordulatát egy aprítógépbe.
  • 3. lépés
  • Add hozzá a sült fokhagymát (tegyél félre belőle egy keveset tálaláshoz), és turmixold simára. Kóstold meg, és szükség esetén sózd.
  • 4. lépés
  • A mártogatóst egy tálban tálaljuk, meglocsoljuk a sült fokhagymából származó olívaolajjal, megszórjuk petrezselyemmel és dióval. Hasábburgonyával, nyers zöldségekkel és mártogatósnak való grissinivel tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei