Shakshuka (rántotta paradicsommal)

Konyha:Keleti,zsidó,
Idő: 55 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Az olaszok „purgatóriumi tojásnak”, a zsidók pedig „saksukának” nevezik ezt az ételt, de a főzési technika lényegében ugyanaz: először egy illatos és fűszeres paradicsomszószt kaliforniai paprikával főnek egy serpenyőben, majd tojásokat ütnek rá. Miután a tojás megszilárdult, az ételt kenyérrel tálalják mártogatáshoz. A legfinomabb hétvégi reggeli! Kiadós, tápláló és egészséges.
Tápérték adagonként:
Kalória 408, összes zsír 17 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 20 G., szénhidrátok 42 G., rost 8 G., koleszterin 372 mg, nátrium 3879 mg, cukor 19 G.
Kalória 408, összes zsír 17 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 20 G., szénhidrátok 42 G., rost 8 G., koleszterin 372 mg, nátrium 3879 mg, cukor 19 G.
Hozzávalók:
- 4 nagy tojás
- 4 közepes konzerv sült kaliforniai paprika, finomra aprítva (kb. 1 csésze)
- 1 konzerv (800 g) zúzott konzerv paradicsom levével együtt
- 1 evőkanál növényi olaj
- Fél hagyma, finomra aprítva
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 2 evőkanál harissa vagy 1 evőkanál füstölt paprika
- 3 közepes gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 evőkanál durva só
- 1/4 csésze finomra vágott friss petrezselyemlevél
- Pita vagy bagett tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
édes paprika, pürésített paradicsom, tojások, harissa szósz, paradicsompüré, fokhagyma, petrezselyem
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd fel a növényi olajat egy közepes serpenyőben közepes lángon. Amikor már csillog, add hozzá a hagymát, és párold puhára, körülbelül 2-3 percig. Add hozzá a paradicsompürét, a harissát és a fokhagymát, és párold illatosra, körülbelül 30 másodpercig. 2. lépés
- Add hozzá a paprikát, és keverd el, hogy bevonja. Add hozzá a paradicsomot, ízesítsd sóval, és forrald fel. Vedd vissza a lángot alacsonyra, és párold lassú tűzön, időnként megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 30 percig. 3. lépés
- Add hozzá a petrezselyem felét, és üsd a tojásokat a paradicsomokba. Fedjük le, és főzzük további 7-8 percig, amíg a tojás meg nem szilárdul. Szórjuk meg a maradék petrezselyemmel és frissen őrölt fekete borssal, és azonnal tálaljuk pitával vagy bagettel.
Szavazatok: 4
Recept szerzője - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - szakács, televíziós műsorvezető, kulináris íróKategóriák
recept / Receptek gyerekeknek való ételekhez / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Egészséges reggelik / A készételek kalóriatartalma / Pán / Reggeli / Főételek / Zöldségek és gombák / Tojás és tejtermékek / arab konyha / zsidó konyha / Aida MollenkampReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Shakshuka tojással és fűszernövényekkel
Tomatillo shakshuka
Rántotta salsával
Rántotta paradicsommal és rizzsel
Rántotta fűszernövényekkel
Rántotta vízben
A legjobb rántotta
Igazi rántotta
Rántotta baconnel és Cézár salátával
Shakshuka tojással és marinara szósszal
Shakshuka serpenyőben folyós tojássárgájával
Rántotta cupcakes
Puha rántotta sajttal és újhagymával
Rántotta brie sajttal
Rántotta brokkolival és ricottával
Rántotta chorizo kolbásszal
Kurkumás rántotta
Denveri stílusú rántotta sajttésztával
Tükörtojás burgonyával és farmhouse cheddarral
Shakshuka hússal
Sült tojás egy sütőlapon
Shakshuka csicseriborsóval
A tökéletes fejjel lefelé fordított tükörtojás
Shakshuka fetával
Rántotta a felhőkben
Shakshuka
Sült tojás avokádóban
Rántotta kolbásszal, paprikával és paradicsommal
Rántotta kolbásszal és paradicsommal
Sült tojás kenyérben egy serpenyőben
Kávés mázban sült tojás baconnel
Sült tükörtojás babbal és
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek













