Pillangó csirke a sütőben

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ha gyorsan és egyszerűen kell egy egész csirkét sütnöd, a pillangós módszer életmentő lehet. Távolítsd el a gerincét, és lapítsd le, vagy pillangósítsd. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a csirke egyenletesebben süljön meg, a bőre ropogós lesz, a hús pedig nagyon szaftos. Ehhez a recepthez használj sütőben használható serpenyőt (lehetőleg öntöttvasat), mivel először a tűzhelyen fogod megpirítani a csirke bőrét, majd aromás fűszernövényekkel, fokhagymával és citrommal sütöd meg. Ne öntsd ki a szaftot; tálaláskor meglocsolhatod vele a csirkét. Még finomabb lesz.
Tápérték adagonként:
Kalória 694, összes zsír 48 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 52 G., szénhidrátok 12 G., rost 2 G., koleszterin 202 mg, nátrium 1052 mg, cukor 1 G.
Kalória 694, összes zsír 48 G., telített zsírok 13 G., fehérjék 52 G., szénhidrátok 12 G., rost 2 G., koleszterin 202 mg, nátrium 1052 mg, cukor 1 G.
Hozzávalók:
- 1 egész, 1,5 kg-os csirke, pillangósra vágva
- 2 evőkanál olívaolaj, elosztva
- 2 fej fokhagyma, vízszintesen félbevágva
- 4 szál friss rozmaring
- 4 szál friss kakukkfű
- 1 citrom, vízszintesen félbevágva
- Speciális felszerelés1 nagy öntöttvas serpenyő vagy más sütőben használható edény, 1 húshőmérő és csipesz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítse elő a sütőt 200°C-ra. 2. lépés
- Mosd meg a csirkét, töröld szárazra papírtörlővel, és dörzsöld be 1 evőkanál olívaolajjal az egész felületét. Ízesítsd bőségesen sóval és fekete borssal mindkét oldalát. 3. lépés
- Melegítsen fel egy nagy öntöttvas vagy más sütőben is használható serpenyőt közepes lángon. Adja hozzá a maradék 1 evőkanál olívaolajat. Amikor az olaj forró, helyezze a csirkét a serpenyőbe, bőrével lefelé. Süsse addig, amíg a bőre ropogósnak és aranybarnának nem válik. 4. lépés
- Fordítsd meg a csirkét egy fogóval, ügyelve arra, hogy ne fröccsenjen ki olaj, majd rendezd el a fokhagymát, a rozmaringot és a kakukkfüvet a csirke körül a serpenyőben. Facsarj rá egy fél citromlevet, és helyezd mindkét felét a vágott felükkel lefelé a serpenyőbe. 5. lépés
- Tedd a serpenyőt a sütőbe, és süsd a csirkét (bőrös felével felfelé) 30-35 percig, vagy amíg a mell legvastagabb részébe szúrt húshőmérő 68°C-ot nem mutat. 6. lépés
- Hagyjuk a csirkét 10 percig pihenni, majd szeleteljük fel és tálaljuk, meglocsolva a serpenyőben maradt szafttal.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - vendéglős, televíziós műsorvezető, televíziós projektek szerzője, gyártásvezetőKategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Sütő / Őszi ételek / Ünnepi ételek / Vacsoraparti / Főételek / Madár / Geoffrey ZakarianHasonló receptek
Hogyan pillangózzuk le a csirkét
Vidéki stílusú pillangós csirke a sütőben
Sütőben sült csirke fokhagymával, rozmaringgal és citrommal
Sütőben sült pillangócsirke burgonyával és szósszal
Csirke kenyéren a sütőben
Grillezett mézes mázas csirke és
Ropogós csirke a sütőben
A legjobb grillezett csirke
Sütőben sült pulyka zsályával és barna vajjal
Provencei csirke a sütőben
Csirke szőlővel a sütőben
Fűszeres grillezett pillangócsirke
Grillezett pillangópulyka
Sütőben sült grillezett csirke
Görög stílusú sült csirke
Citromos csirke serpenyőben a sütőben
Csirke mandarin pácban egy tégla alatt
Gyors csirke a sütőben
Csirke paradicsommal és édesköménnyel a sütőben
Sütőben sült barbecue pulyka
Sütőben sült csirkedarabok
Sült pillangós csirke
Sült csirke egy tégla alatt
Sütőben sült csirke
Sült csirke köretként burgonyával
Sült csirke shawarma
Sütőben sült csirke burgonyával és rozmaringgal
Mézes-lime-os pácban sült csirke sütőben
Grillezett cukormázas pillangócsirke
Naranccsal, burgonyával sült csirke
Pillangós kubai grillezett karaj
Jerk csirke, pillangós
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






