Sütőben sült tojás paradicsomszószban olívabogyóval


Elkészítés - Sütőben sült tojás paradicsomszószban olajbogyóval
Menü:Reggeli,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Egy gyors paradicsomszósz, amelyet saját levében konzerv paradicsomból, kakukkfűből és szegenyérpaprikával töltött olajbogyóból készítenek, tápláló alapot ad ehhez az egyszerű tojásételhez, amelyet először tűzhelyen készítenek el, majd sütőben sütik, amíg a tojás meg nem szilárdul. Tálaljuk pirított, fokhagymával bedörzsölt parasztkenyérrel, hogy a folyós tojássárgájába mártogathassuk, és felitathassuk a finom szószmaradékokat.

Tápérték adagonként:
Kalória 193, összes zsír 11 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 15 G., rost 4 G., koleszterin 186 mg, nátrium 502 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:

  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 közepes hagyma, apróra vágva
  • 4 friss kakukkfűszál + egy kevés a tálaláshoz (elhagyható)
  • 1/4 csésze gin vagy fehérbor
  • 1 konzerv (800-900 g) konzerv paradicsom saját levében
  • 1 csésze szegenyével töltött olajbogyó, vékonyra szeletelve, plusz 1/4 csésze sólé az üvegből
  • 8 nagy tojás
  • 4 szelet pirított parasztkenyér
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Zúzz össze 3 gerezd fokhagymát. Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá az összezúzott fokhagymát, a hagymát és a kakukkfüvet, és főzd folyamatosan kevergetve aranybarnára, körülbelül 6 percig. Add hozzá a gint, és párold addig, amíg a láng a felére csökken.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a paradicsomot, az olajbogyót és az olívabogyó-levest, majd forrald fel. Főzd, időnként megkeverve, a paradicsomot összetörve, amíg a szósz kissé besűrűsödik, 10-15 percig. Ízesítsd fél teáskanál sóval és fekete borssal.
  • 3. lépés
  • Nyomj 8 sekély mélyedést a szószba. Egyszerre csak egy tojással üsd fel a mártást egy formába vagy csészébe, és óvatosan helyezd a mélyedésbe. Ízesítsd a tojásokat sóval és fekete borssal.
  • 4. lépés
  • Fedjük le a lábast, és pároljuk alacsony lángon, amíg a tojásfehérje megszilárdul, de a sárgája még folyós, körülbelül 8 percig. Ha használunk, szórjuk meg friss kakukkfűvel.
  • 5. lépés
  • A pirított kenyérszeleteket dörzsöld be a maradék fokhagymagerezddel, majd tálald a szósszal és a rántottával.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei