Csirkecombok szezámmal és citrommal

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Szezámmag, héj és kakukkfű keverékében sült csirkecomb recept. A csirkét salátával, uborkával, paradicsommal, pitachips-szel és citromos-szezámos öntettel tálaljuk.
Tápérték adagonként:
Kalória 356, összes zsír 17 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 22 G.
Kalória 356, összes zsír 17 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 22 G.
Hozzávalók:
- 8 db bőrös, csontos csirkecomb (900–1100 g)
- Durva só és frissen őrölt bors
- 2 fej saláta, finomra aprítva (kb. 8 csésze)
- 1 finomra vágott uborka
- 1 finomra vágott paradicsom
- 2 csésze enyhén sózott, előre morzsolt pitachips
- 1 evőkanál pirított szezámmag
- 1 evőkanál finomra reszelt citromhéj
- 1 evőkanál frissen facsart citromlé
- 2 evőkanál vörösborecet
- 2 teáskanál szárított kakukkfű
- 1/2 teáskanál cukor
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
csirkecombok, szezám, citromlé, citromhéj, pita chips, paradicsom, uborka, saláta, kakukkfű, borecet
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Csirkecombkeverék elkészítése: Egy fűszerőrlőben keverjük össze a szezámmagot, a citromhéjat, a kakukkfüvet, a cukrot, 1/2 teáskanál sót és 1/4 teáskanál borsot. Őröljük meg kissé a keveréket.
Melegítse elő a sütőt grillezésre.
Sózd a csirkecombokat, és dörzsöld be velük a keveréket, tegyél félre 1,5 evőkanálnyit. Helyezd őket bőrrel lefelé egy sütőlapra, és grillezd 8-10 percig mindkét oldalukat, amíg aranybarnára nem sülnek. A hús hőmérséklete legyen 75 Celsius-fok (165 Fahrenheit-fok).
2. lépés - Készítse elő az öntetet: Egy tálban keverjünk össze 1 evőkanál félretett fűszerkeveréket, citromlevet, ecetet és ízlés szerint sót. Keverjük össze, majd adjuk hozzá az olívaolajat. 3. lépés
- Amikor a csirke teljesen megfőtt, keverjünk 1 evőkanálnyi félretett szaftot és zsírt az öntethez. Adjuk hozzá a salátát, az uborkát, a paradicsomot és a pitachipset, ízesítsük sóval és borssal, majd keverjük össze. Szórjuk meg a csirkét a fűszerkeverék maradék fél evőkanáljával, és tálaljuk a salátával.
Szavazatok: 2
Kategóriák
recept / Grillezés a sütőben / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Zöldségek és gombák / Madár / Food Network - receptekHasonló receptek
Ropogós csirkecombok légkeveréses fritőzben
Hétköznapi vacsora 25 perc alatt vagy kevesebb alatt
Csirkemell szeletek citrommal és kaporral
Csirkecombok salsa verdével és salátával
BBQ csirkecombok hoisin mártásmázzal
Grillezett csirkecombok római salátával
Párolt csirkecombok olajbogyóval és burgonyával
Csirkecombok sült káposztával és almával
Elkészítés: Csirkecombok a sütőben
Rántott csirkecombok karamellizált
Sütőben sült csirkecombok naranccsal
Lassú tűzhelyen sült csirkecombok
Csirkecombok hagymás szósszal serpenyőben
Szezámos pekándiós csirkecsíkok
Sütőben sült csirkecombok kapros kuszkusszal
Grillezett csirkecombok
Csirkecombok serpenyőben, sütőben fokhagymával és
Grillezett csirkecombok teriyaki szószban
Rántott csirkecombok a sütőben
Sült csirkecombok szőlővel és olajbogyóval
Grillezett csirkecombok fűszeres citromos pácban
Sütőben sült csirkecombok mustáros-juharos szósszal
Grillezett csirkecombok fokhagymás-gyömbéres mártásban
Csirkecombok burgonyával, citrommal és fokhagymával
Ropogós csirkecombok tökkel és salátával
Csirkecombok citrommal, olajbogyóval és édesköménnyel
Csirkecombok tikka masala szószban
Édes-savanyú mártással sült csirkecombok
Csirkecombok citromos-mustáros mártásban és
Csirkecombok zöldségraguval
Csirkecombok vadászmártással
Rántott csirkecombok grillezve
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Levesek öntetekkel
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






