Receptek   Főételek   Madár   Grill   Madár   

Grillezett csirkecombok teriyaki szószban


Elkészítési útmutató - Grillezett csirkecombok teriyaki szószban
Konyha:ázsiai,
Menü:Vacsora,
Idő: 1 óra 28 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 6 db.


Ennek az ételnek a receptjét a japán konyha ihlette. Savanyú, édes, sós és fűszeres ízeket ötvöz. Egyedi ízzel és aromával büszkélkedhet. Rövid szemű rizzsel a legfinomabb. sült zöldségek.

Tápérték adagonként:
Kalória 210, összes zsír 6 G., telített zsírok 1.5 G., fehérjék 31 G., szénhidrátok 6 G., rost 0,2 G., koleszterin - mg, nátrium 450 mg, cukor - G.


Hozzávalók:

  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 2 evőkanál barna cukor
  • 2 evőkanál száraz sherry
  • 2 evőkanál rizsecet
  • 2 gerezd fokhagyma, fokhagymaprésen átnyomva
  • 1 teáskanál finomra reszelt gyömbér
  • 1/4 teáskanál pirospaprika
  • 900 g bőr nélküli csirkecomb
  • 2 teáskanál szezámmag
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Keverjük össze a szójaszószt, a cukrot, a sherryt, az ecetet, a fokhagymát, a gyömbért és a pirospaprika-pelyhet, és keverjük addig, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Tegyük át egy újrazárható műanyag zacskóba, és adjuk hozzá a csirkecombokat. Zárjuk le a zacskót, és pácoljuk a csirkét a hűtőszekrényben 1 órán át, majd fordítsuk meg. Pácoljuk a csirkecombokat 4 órán át.
  • 2. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt magas hőfokra. Helyezd a combokat bőrrel lefelé egy sütőlapra, ráccsal bélelve, és grillezd 8-10 percig, amíg ropogósak és aranybarnák nem lesznek. Fordítsd meg őket, és grillezd további 8 percig, amíg teljesen át nem sülnek. Szórd meg szezámmaggal, és grillezd további 1-2 percig, amíg a magok aranybarnák nem lesznek, és a combok teljesen át nem sülnek.

Szavazatok: 10

Fotó: Ellie KriegerRecept szerzője - (Ellie Krieger) - Televíziós műsorvezető, kulináris író
Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei