Csirkecombok citromos mustármártásban, krumplipürével és snidlinggel


Elkészítés - Csirkecombok citromos mustármártásban, krumplipürével és metélőhagymával
Menü:Vacsora,
Idő: 50 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Sütőben sült csirkecomb recept citromos-mustáros mártással. A húst sütőben sütik, mustár, citromlé, fokhagyma, kakukkfű és olívaolaj keverékével kenik meg. Ezután broccolinivel párolják át.
Az ételt tejföllel, vajjal és metélőhagymával elkészített burgonyapürével tálalják.

Tápérték adagonként:
Kalória 623, összes zsír 36 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 33 G.


Hozzávalók:

  • 8 db csontos csirkecomb bőrrel együtt (kb. 1/125 g)
  • 675 g sárga burgonya világos héjjal, meghámozva és negyedekre vágva
  • 1 csokor brokkoli, végeit levágva
  • 1/2 csésze tejföl
  • 3 evőkanál (45 g) sótlan vaj, szobahőmérsékleten
  • 2 evőkanál apróra vágott hagyma metszőfog
  • Frissen őrölt bors
  • 1 evőkanál dijoni mustár
  • 1 citrom leve
  • 2 gerezd reszelt fokhagyma
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál apróra vágott friss kakukkfű
  • Durva só
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 230 fokra.

    Tedd a burgonyát egy lábasba, és öntsd fel hideg vízzel. Ízesítsd sóval. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt közepesre, és főzd lassú tűzön 15 percig, amíg a burgonya megpuhul. Önts 1/4 csésze vizet egy mérőpohárba, szűrd le a maradék vizet, és tedd vissza a burgonyát a lábasba.

    Adjuk hozzá a tejfölt, a vajat, a borsot és a félretett főzőlevet. Törjük össze a burgonyát krumplinyomóval vagy villával, keverjük hozzá a hagymát, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Fedjük le a burgonyapürét, hogy melegen tartsuk.
  • 2. lépés
  • Közben a csirkecombokat bőrös felükkel felfelé helyezd egy sütőlapra, sózd és borsozd. Süsd 20 percig, majd vedd ki a sütőből.
  • 3. lépés
  • Keverjük össze a mustárt, a citromlevet, a fokhagymát, 2 teáskanál olívaolajat és a kakukkfüvet. Kenjük meg a húst a keverékkel, és rendezzük el a tepsi szélein.

    Keverd össze a broccolinit a maradék 1 teáskanál olívaolajjal, és helyezd a tepsi közepére. Sózd és borsozd. Süsd 10 percig, amíg a csirkecombok átsülnek, a broccolini pedig megpuhul. Tálald krumplipürével.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei