Csirkecombok citromos mustármártásban, krumplipürével és snidlinggel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Sütőben sült csirkecomb recept citromos-mustáros mártással. A húst sütőben sütik, mustár, citromlé, fokhagyma, kakukkfű és olívaolaj keverékével kenik meg. Ezután broccolinivel párolják át.
Az ételt tejföllel, vajjal és metélőhagymával elkészített burgonyapürével tálalják.
Tápérték adagonként:
Kalória 623, összes zsír 36 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 33 G.
Kalória 623, összes zsír 36 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 33 G.
Hozzávalók:
- 8 db csontos csirkecomb bőrrel együtt (kb. 1/125 g)
- 675 g sárga burgonya világos héjjal, meghámozva és negyedekre vágva
- 1 csokor brokkoli, végeit levágva
- 1/2 csésze tejföl
- 3 evőkanál (45 g) sótlan vaj, szobahőmérsékleten
- 2 evőkanál apróra vágott hagyma metszőfog
- Frissen őrölt bors
- 1 evőkanál dijoni mustár
- 1 citrom leve
- 2 gerezd reszelt fokhagyma
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál apróra vágott friss kakukkfű
- Durva só
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
csirkecombok, sárga burgonya, brokkoli, Dijoni mustár, metélőhagyma, tejföl, citromlé, fokhagyma, kakukkfű
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a sütőt 230 fokra.
Tedd a burgonyát egy lábasba, és öntsd fel hideg vízzel. Ízesítsd sóval. Forrald fel, majd vedd vissza a hőt közepesre, és főzd lassú tűzön 15 percig, amíg a burgonya megpuhul. Önts 1/4 csésze vizet egy mérőpohárba, szűrd le a maradék vizet, és tedd vissza a burgonyát a lábasba.
Adjuk hozzá a tejfölt, a vajat, a borsot és a félretett főzőlevet. Törjük össze a burgonyát krumplinyomóval vagy villával, keverjük hozzá a hagymát, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Fedjük le a burgonyapürét, hogy melegen tartsuk.
2. lépés - Közben a csirkecombokat bőrös felükkel felfelé helyezd egy sütőlapra, sózd és borsozd. Süsd 20 percig, majd vedd ki a sütőből. 3. lépés
- Keverjük össze a mustárt, a citromlevet, a fokhagymát, 2 teáskanál olívaolajat és a kakukkfüvet. Kenjük meg a húst a keverékkel, és rendezzük el a tepsi szélein.
Keverd össze a broccolinit a maradék 1 teáskanál olívaolajjal, és helyezd a tepsi közepére. Sózd és borsozd. Süsd 10 percig, amíg a csirkecombok átsülnek, a broccolini pedig megpuhul. Tálald krumplipürével.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / Vacsora / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Zöldségek és gombák / Madár / Burgonyaételek / Burgonyapüré / Food Network - receptekHasonló receptek
Sült lepényhal citrommal és újhagymával
Édes-csípős csirkecombok rizzsel pirítva
Szoknya steak sajtos burgonyapürével
Csirkecombok fehérboros mártásban, serpenyőben
Grillezett csirkecombok és tészta gyömbérrel és
Grillezett csirkecombok római salátával
Krumplipüré mustárral és fűszernövényekkel
Elkészítés: Csirkecombok a sütőben
Csirkecombok mustármártásban és burgonyával
New York-i steak gombával, bormártásban és
Ropogós csirkecombok kókuszmártásban
BBQ csirke burgonyasalátával
Árpa petrezselymes pesto szószban citrommal
Kolbász burgonyapürével
Sütőben sült csirkecombok naranccsal
Csirkecombok mentás zöldborsópürével
Csirkecombok hagymás szósszal serpenyőben
Pulykasteak burgonyapürével és
Grillezett csirkecombok
Grillezett csirkecombok teriyaki szószban
Rántott csirkecombok a sütőben
Grillezett csirkecombok fűszeres citromos pácban
Sütőben sült csirkecombok mustáros-juharos szósszal
Csirkecombok burgonyával, citrommal és fokhagymával
Húsgombócok boros mártásban burgonyapürével
Csirkecombok citrommal, olajbogyóval és édesköménnyel
Csirkecombok tikka masala szószban
Édes-savanyú mártással sült csirkecombok
Csirkecombok szezámmal és citrommal
Csirkecombok zöldségraguval
Csirkecombok vadászmártással
Rántott csirkecombok grillezve
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






