Savanyú tej öntet fűszernövényekkel


Elkészítési útmutató - Aludtejes öntet fűszernövényekkel
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8


Ez a frissítő, fűszernövényekkel ízesített erjesztett öntet bármilyen salátát feldob. Adj hozzá bármilyen friss fűszernövényt, ami kéznél van, vagy még jobb, ha többet is hozzáadsz egy kis ízélményhez. Mártogatósként is tálalható, például sült krumplival vagy sült csirkével.

Tápérték adagonként:
Kalória 157, összes zsír 17 G., telített zsírok 3 G., szénhidrátok 1 G., rost 1 G., koleszterin 9 mg, nátrium 137 mg.


Hozzávalók:

  • 3/4 csésze majonéz
  • 1/4 csésze apróra vágott friss fűszernövények (petrezselyem, metélőhagyma, bazsalikom és/vagy kapor)
  • 1/4 csésze savanyú tej vagy kefir
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy kis tálban keverjük össze a majonézt, a fűszernövényeket és egy bő csipet sót. Adjuk hozzá az aludttejet és néhány csipet frissen őrölt fekete borsot. Keverjük össze.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei