Steak és zöldséges kebab tejfölös mártogatóssal


Elkészítési útmutató - Steak és zöldséges kebab tejfölös mártogatóssal
Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6


A kebabok húsát nem kell pácolni. Ribeye steakből és puha zöldségekből készülnek, amelyeket közvetlenül a grillezés előtt locsolnak meg a páccal. A kebabok páccal való megkenése grillezés közben elegendő ahhoz, hogy finomak és ízletesek legyenek. Tálaláshoz készítsen egy gyors tejfölös szószt, amelyet a kebab pácával ízesít.

Tápérték adagonként:
Kalória 683, összes zsír 64 G., telített zsírok 16 G., fehérjék 18 éves G., szénhidrátok 13 G., rost 4 G., koleszterin 68 mg, nátrium 131 mg, cukor 5 G.


Hozzávalók:

  • 2 db, egyenként 220 g súlyú, csont nélküli ribeye steak, 2,5 cm-es kockákra vágva.
  • 450 g kelbimbó, végeit levágva
  • 280 g barna sampinyonval
  • 1 fej vöröshagyma, 2,5 cm-es kockákra vágva.
  • 1 csésze extra szűz olívaolaj
  • 1,5 teáskanál füstölt paprika
  • 0,5 teáskanál szárított oregánó
  • 0,5 teáskanál fokhagymás só
  • 1/4 teáskanál őrölt koriander
  • 1/4 teáskanál citrombors
  • 1/4 teáskanál pirospaprika pehely
  • 3/4 csésze tejföl
  • 1/4 csésze majonéz
  • 1 citrom leve
  • 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
  • 2 evőkanál apróra vágott friss menta
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Áztass be 12 fa nyársat vízbe legalább 30 percig. Fűzd fel a marhahúst, a kelbimbót, a gombát és a hagymát 12 nyársra, felváltva a húst és a zöldségeket. Helyezd egy nagy tepsibe.
  • 2. lépés
  • Melegíts elő egy grillsütőt vagy grillserpenyőt közepes lángon.
  • 3. lépés
  • Keverjük össze az olívaolajat, a füstölt paprikát, az oregánót, a fokhagymás sót, a koriandert, a citromborsot és a pirospaprika-pelyhet egy mérőpohárban. Kanalazunk ki a keverék negyedét, és a maradékot öntsük a nyársakra.
  • 4. lépés
  • Öntsd a félretett pácot egy tálba, és keverd össze tejföllel, majonézzel és citromlével. Keverd jól össze, majd add hozzá a petrezselymet és a mentát. Tedd félre tálalásig.
  • 5. lépés
  • Óvatosan helyezd a kebabokat a grillre, és kend meg a páccal. Fedd le, és süsd az egyik oldalukat 3-4 percig, majd kend meg újra a maradék páccal, és fordítsd meg. Grillezd a húst és a zöldségeket a kívánt állagúra, további 3-4 percig. Tedd át egy tálra, és hagyd pihenni 5 percig. Tálald a krémes szósszal.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei