Zöldségsaláta zöldfűszerekkel és diós öntettel

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
„Imádom ennek a salátának az „orrtól farokig” zöldségkoncepcióját. Csak egy kicsit kell vigyázni: a zöldségek íze változó. Például az egyik csokor sárgarépalevélnek lehet kellemes, fűszeres, fanyar íze, míg a másiknak csípősebb. Az egyik csokor céklalevélnek lehet nagyon édes zöldje, míg a másik keserű. Ezért fontos, hogy főzés előtt megkóstoljuk a zöldségeket. Ha a hűtőszekrényben fonnyadt zöldségek vannak, 20-30 percig hideg vízben áztatva újraéleszthetjük őket. Ezután töröljük szárazra a leveleket, és aprítsuk a salátába. Szükségünk lesz egy semleges zöldre is, például borsos rukkolára. Dobjuk a salátába, és ez szolgál majd az összes íz alapjaként. A diót itt a legjobb pörköletlenül használni. Lágyítja a zöldségek enyhén kesernyés ízét” – mondja Alex Guarnaschelli.
Kalória 847, összes zsír 71 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 37 G., rost 10 G., koleszterin 17 mg, nátrium 688 mg, cukor 11 G.
Hozzávalók:
- 1 csésze diófél
- 2 teáskanál konyak
- 1/4 teáskanál pirospaprika pehely
- 1/4 csésze vörösborecet
- 4 teáskanál extra szűz olívaolaj
- 1 csésze rukkola
- 3 csésze zöldségfelsők, durvára vágva (szárak eltávolítása)
- 1 evőkanál méz
- 1/4 csésze finomra reszelt pecorino sajt
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Készítse elő az öntetet:
Tedd a diót egy zipzáras zacskóba. Törd össze a diót egy sodrófával. Egy nagy tálban keverd össze a diót, a konyakot, a paprikát és a vörösborecetet egy bő csipet sóval.
2. lépés - Lassan kevergetve adjuk hozzá az olívaolajat. Kóstold meg, és ha szükséges, adj hozzá sót. Öntsd az öntetet a zöldségekre, és forgasd át, hogy bevonja. 3. lépés
- Csepegtess mézet egy tálalótál aljára. Add hozzá a fűszernövényeket. Szórd meg sajttal. Azonnal tálald.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Alex Guarnaschelli (Alex Guarnaschelli) - híres szakács, produkciós vezető, tévés műsorvezető, kulináris íróKategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Őszi ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Saláták / Zöldségsaláták / Alex GuarnaschelliReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Előételek
Levesek
Főételek
Saláták
Gyorsétterem
Szószok
Grill, grillsütő
Pékség
Desszertek
Italok
Alkoholos koktélok
Főzési módszerek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
A világ konyhái
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai






















