Zöldséges pesto tetején


Elkészítési útmutató - Zöldséges pesto
Konyha:olasz,
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 250 gramm


Ha nem szívesen dobod ki a ragyogó, lédús cékla- vagy sárgarépafejeket, készíts belőlük finom pestószószt. Adj zellert, diót, fokhagymát, reszelt parmezánt és olívaolajat a friss zöldségekhez, turmixold össze, és az ízletes pestó percek alatt elkészül. Tálald előételként friss zöldségekkel, vagy kend kenyérre.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/3
Kalória 577, összes zsír 59 G., telített zsírok 10 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 7 G., rost 3 G., koleszterin 11 mg, nátrium 309 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 1/4 csésze apróra vágott dió
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 csésze sárgarépa felső
  • 0,5 csésze céklafej
  • 0,5 csésze zellerlevél
  • 1/3 evőkanál reszelt parmezán
  • 2/3 csésze olívaolaj
  • 0,5 teáskanál pirospaprika pehely
  • Durva só és frissen őrölt fekete bors
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy aprítógépben keverjük össze a dióféléket és a fokhagymát, és aprítsuk durvára.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a sárgarépa- és céklazöldet, a zellerlevelet és a parmezánt, majd aprítsd fel.
  • 3. lépés
  • Működő aprítógép mellett adjuk hozzá az olajat és a pirospaprika-pelyhet. Kóstoljuk meg, majd ízesítsük sóval és borssal. Azonnal tálaljuk, vagy tegyük hűtőbe.

    Tedd át a pestót egy edénybe, és tárold hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig (vagy fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig).).

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei