Gránátalmás mázzal bevont lazac légkeveréses fritőzben

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A gránátalma édes-savanykás ízt és rubinvörös árnyalatot kölcsönöz ennek a lenyűgöző ételnek, amely tökéletes mind az ünnepekre, mind egy gyors hétköznapi vacsorára. A gránátalmamelasz képezi a lazacfilén lévő gyümölcsös máz alapját, amely tökéletesen karamellizálódik a felszínén. Amíg a hal a forrólevegős fritőzben van, készíts egy élénk szószt gránátalmamagokkal, korianderrel és erős serrano paprikával. Az egész étel elkészítése körülbelül 20 percet vesz igénybe.
Tápérték adagonként:
Kalória 573, összes zsír 34 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 47 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 2 G., koleszterin 125 mg, nátrium 676 mg, cukor 14 G.
Kalória 573, összes zsír 34 G., telített zsírok 7 G., fehérjék 47 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 2 G., koleszterin 125 mg, nátrium 676 mg, cukor 14 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál gránátalma melasz
- 1,5 teáskanál édes chiliszósz
- 1,5 teáskanál enyhén sózott szójaszósz
- 1 gerezd fokhagyma, reszelve
- 2 teáskanál méz
- 1 lime leve
- 4 db bőr nélküli lazacfilé, egyenként 220 g súlyú (középső rész)
- 0,5 evőkanál gránátalmamag
- 1/4 csésze friss korianderlevél, finomra aprítva
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 serrano paprika, kimagozva és finomra aprítva (elhagyható)
- Speciális felszerelés6 literes légkeveréses fritőz.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy közepes tálban keverjük össze a gránátalmamelaszt, az édes chiliszószt, a szójaszószt, a fokhagymát, 1 teáskanál mézet, a lime felét, 1/4 teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot, amíg sima nem lesz. Kenjük meg a lazacfiléket a mázzal, és szórjuk meg mindegyiket 1/4 teáskanál sóval. 2. lépés
- Helyezd a haldarabokat a forrólevegős fritőz kosarába, ügyelve arra, hogy ne érjenek egymáshoz. Süsd 200°C-on (400°F-on), amíg a hal felszíne karamellizálódik, és a húsa villával könnyen szét nem válik, 6 percig közepesen átsütött, 7 percig közepesen átsütött esetén. 3. lépés
- Közben keverjük össze a gránátalmamagokat, a koriandert, az olívaolajat, a serrano paprikát, a maradék 1 teáskanál mézet, a lime levét, az 1/4 teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot, amíg sima nem lesz. 4. lépés
- Tedd át a halat egy tálalótálra, és locsold meg gránátalmamártással.
Jegyzet
A légkeveréses fritőz beállításai modellenként eltérőek lehetnek. Használat közben mindig kövesse a gyártó utasításait.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors vacsorák / Főételek / Halak és tenger gyümölcsei / Food Network - receptekHasonló receptek
Édes és fűszeres sárgarépa légkeveréses fritőzben
Ragacsos szójamázas lazac broccolinivel és
Barna cukormázas sonka
Fűszeres diófélék légkeveréses fritőzben
Gluténmentes krutonok légkeveréses fritőzben
Mézes mázas lazac
Grillezett, teamázas lazac
Mini quiche-ek a légkeveréses fritőzben
Tostonok egy légkeveréses fritőzben
Ropogós Ranch csicseriborsó a légkeveréses fritőzben
Serpenyőben sült lazac gyömbérmázzal
Airfryer kelbimbó parmezánnal
Főtt tojások légkeveréses fritőzben
Teriyaki szószban sült lazacfilé brokkolival, légkeveréses fritőzben
Kelbimbó légkeveréses fritőzben
Sertés gránátalmás mázban
Fűszeres kappan gránátalmás mázban
Makk tök gránátalmás mázban
Báránypita gránátalmás mázzal és mentával
Szuper egészséges spenótsaláta dióval
Sült tök gránátalmás mázban
Sherryecetes mázzal pácolt grillezett lazac
Lazac mézes-mustáros mártásban
Grillezett lazac mázzal
Sült lazac juharszirupos mázzal
Lazac mandarinmázban, olajágyon
Sült borsos salsa gránátalmaöntettel
Sült alma gránátalmás mázban
Szójamázban sült lazac salátával
Cédrus deszkán sült lazac
Gránátalmás mázban sült csirke,
Sült pulyka gránátalmás mázzal
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






