Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 580 gramm

Ez a gyors, kamrában is elférő előétel percek alatt elkészül. Turmixolj össze néhány konzerv sült babot egy aprítógépben, adj hozzá fokhagymás chiliszószt és egy kevés görög joghurtot a krémes állag eléréséhez, majd tálald keksszel vagy chips-szel mártogatáshoz. Tökéletes házibulikra vagy játékestekbe.

Hozzávalók:

• 2 konzerv (egyenként 425 g) feketebab, az egyiket átöblítve
• 3 evőkanál natúr görög joghurt
• 1 evőkanál fokhagymás chili szósz + plusz a tálaláshoz (pl. sambal oelek)
• Olívaolaj csorgatáshoz
• Diótörő (például Blue Diamond Nut Thins), pitachips vagy bármilyen más mártogatós

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

fekete bab, joghurt, fokhagymás szósz, pita chips

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Egy aprítógépben keverd össze a leöblített babot, a babot a konzerv levevel, a joghurttal, a fokhagymás chiliszósszal, egy csipet sóval és egy kevés őrölt fekete borssal. Turmixold simára, egy kevés olívaolajjal meglocsolva a folyamat felgyorsítása és a kívánt állag elérése érdekében.
2. lépés
• Öntsd a szószt egy tálalótálba, és csorgasd meg olívaolajjal és chiliszósszal a közepét. Tálald diós kekszekkel vagy pitachips-szel.

Szavazatok: 8